【摘抄】
只要相信壓力對健康無害,所有人就都自動好起來了嗎?我對此持懷疑態度。我只有個大致的猜想:
固守型的人(Be Good Type)更可能相信壓力有害健康;
進取型的人(Be Better Type)可能不太會相信壓力有害健康。
面對同樣的壓力,這兩種人會做出截然相反的選擇。固守型的人,在壓力下表現會更差,表現差會進一步導致他全方位潰退。進取型的人,在壓力下反倒可能更有動力,因為歷史經驗反復告訴他自己總會越來越好的。
我們不是天生就屬于某一個類型的,都是靠積累培養出來的取向。成為一個進取型的人,就是可習得、可積累的。
概念上來看,我不再使用含混的“價值觀”之類的詞去描述自己的思考方式與過程,我用我自己定義好并且反復打磨的概念:“操作系統”。然后,我知道構成操作系統的就兩樣東西:概念和方法論。然后整理出一整套打磨、更新、升級的方法論去維護自己的操作系統效率——這是個迭代的過程。
【思考】
聯想到一句經常被提起的句子:懂得很多道理,卻依然過不好這一生。比如明知道運動有益身體健康,卻找出種種原因逃避運動;明知道堅持學習才能解決困惑,卻往往半途而廢。
但凡正常人,無法時時刻刻保持高速自律的狀態,偶爾的松懈是必要的休息。因遇到挫折而產生的消極暗示,才是我們需要時刻警惕的。不少人一次考試失敗,便斷定自己沒有學習的天賦,放縱自己破罐破摔,久而久之,真的應驗了自己“沒有天賦”的判斷。
“操作系統”的比喻是對人生理性的樂觀:有了這樣的樂觀后,人生開始發生一些有益的變化:
1.開始不再輕易羨慕別人,而是思考是怎樣的操作系統在發揮作用,自己可以學到些什么;
2.減少非理性的自我懷疑,一個“程序”運行不下去,不怕,繼續學習更先進的概念和方法論、付諸實踐、修正,直至順暢運行;
3.對他人有了更多的理解和包容,人人都有自己的系統“bug”。
如何通過積累成為進取型的人?首先要把自己設定為“進取型的人”,然后刻意練習進取型人格的思維特點:我是一個進取型的人,壓力和挑戰都能使我更好地挖掘自己的可能性,遇見的每一個人、發生的每一件事都是我成長的養料。
根據吸引法則,進取型的頻率會吸引相似頻率的人和事,因導致果,果又作用于因,成為良心循環。
想要過好這僅有的一生,比“懂得”更重要的是:用行動去改變。
【行動】
感到狀態不佳的時候告訴自己:操作系統該升級啦。