（筆者注：此文中的“你”均指筆者自己）
你一直無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，因?yàn)槟銢](méi)有認(rèn)真思考過(guò)你的過(guò)去、記錄你的成長(zhǎng)歷程，量化你的預(yù)期、行為、結(jié)果。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程，希望從今天開(kāi)始，慢慢養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，學(xué)習(xí)好的記錄方法，在不斷總結(jié)中提升自己。一方面，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和短處，另一方面，也能夠給自己信心及底氣——雖然時(shí)間流逝了，但總還是留下了很多。
你一天到晚都在想，然而你仍然想不清楚。你需要的是思考，并不止于想想就好。你的思維能力本身有很大的局限，你應(yīng)該借助工具來(lái)發(fā)現(xiàn)你的思維。這個(gè)工具可以是語(yǔ)言，譬如當(dāng)有人問(wèn)起你一個(gè)問(wèn)題時(shí)，你總很難回答，那說(shuō)明你并沒(méi)有想清楚。當(dāng)然，當(dāng)你說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，你會(huì)有避免讓提問(wèn)者失望的想法，這種想法會(huì)促使你在及短時(shí)間內(nèi)整理好腦中的思路，并用簡(jiǎn)介的話語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。說(shuō)出來(lái)的話雖然并不能代表你所想的內(nèi)容，但說(shuō)的過(guò)程你自己也在聽(tīng)，你自己也對(duì)此有意識(shí)，因此相比較與腦子里想想就好的方式，說(shuō)能幫助你建立起對(duì)自己意識(shí)的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)然你并能總是被問(wèn)到合適的問(wèn)題，你也并不能擺脫回答過(guò)程中情緒的不良影響。譬如你弱批判性思維，你總想反駁反駁你的人，你總感覺(jué)你被人反駁了就是被侵犯了，被瞧不起了。在暫時(shí)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，你可以嘗試著與自己對(duì)話，你一定不會(huì)跟自己過(guò)不去對(duì)不對(duì)。好了，那就安靜得坐下來(lái)，新建空白頁(yè)面，把你腦海中一直想思考清楚的東西寫下來(lái)，現(xiàn)在馬上開(kāi)始，一刻不停地記錄下你腦海中飄過(guò)的所有想法，記錄過(guò)程當(dāng)然并不總是有邏輯的，沒(méi)有關(guān)系，就繼續(xù)寫，等寫完再回去補(bǔ)充糾正。第一遍寫的過(guò)程是你的思考，第二遍就是建立你的元思考能力了。
（此處斷了兩小時(shí)）
好了，兩個(gè)小時(shí)之后回過(guò)頭來(lái)看，其實(shí)以上以及提到了兩件事情，一是你需要記錄，來(lái)動(dòng)態(tài)得認(rèn)識(shí)自己；二是你需要不停寫，用寫文字的方式來(lái)幫助思考。很明顯你在寫上文的時(shí)候又把這兩個(gè)概念混為一談，邏輯不強(qiáng)，從平時(shí)的做法來(lái)看，你經(jīng)常一件事情沒(méi)想清楚、沒(méi)講清楚又會(huì)扯到另一件事情。這從側(cè)面反應(yīng)大腦過(guò)于發(fā)散而缺少邏輯。
一件一件的說(shuō)清楚。
首先說(shuō)記錄。什么是記錄呢？就是把發(fā)生的事情以各種形式保存下來(lái)，文字、圖片、聲音、視頻等等都是手段。
為什么要記錄呢？記錄能幫你擴(kuò)展大腦的記憶力，它存儲(chǔ)的不僅僅是信息，更重要的是，記錄能幫你盡可能完整得將自己呈現(xiàn)給自己看。一篇文章記錄下你某一刻的想法，N多篇文章連成串就是一個(gè)動(dòng)態(tài)的你。一個(gè)好的記錄習(xí)慣能讓你清晰地對(duì)比過(guò)去和現(xiàn)在的自己，有了對(duì)照才知道自己的某個(gè)行為是否產(chǎn)生效果，產(chǎn)生了怎么樣的效果，并在此基礎(chǔ)上對(duì)行為進(jìn)行反思，反復(fù)修正，以達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。是不是感覺(jué)這個(gè)方法很熟悉？沒(méi)錯(cuò)，高中都上過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)課把，觀察實(shí)驗(yàn)都是要記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的。把自己的狀態(tài)按照時(shí)間的順序記錄下來(lái)，然后前后對(duì)比，你就能獲得某一比較科學(xué)的結(jié)論。是不是聽(tīng)上去很恐怖？把自己當(dāng)成小白鼠了？沒(méi)錯(cuò)啊，你要相信科學(xué)你就得相信他的方法論。換個(gè)詞來(lái)說(shuō)，量化自己。沒(méi)錯(cuò)是用一組組數(shù)據(jù)來(lái)反應(yīng)一個(gè)人的各方面屬性，以此來(lái)達(dá)到最終目的——你想知道的你的SWOT，以及你的SW的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程。
接下來(lái)是的問(wèn)題是，我該如何記錄呢？這問(wèn)題就很難回答了。你可以嘗試著從書籍以及他人的經(jīng)驗(yàn)中找方法。好了，今天的任務(wù)想法思路已經(jīng)比較清晰了。下一步你需要做的是，如何找到一個(gè)合適的記錄練習(xí)、成長(zhǎng)、變化的方式了。
第二件事情就是不停寫的問(wèn)題。為什么要不停寫呢？三個(gè)好處，讓你不停得思考；讓你有層次得思考；讓你能回顧你思考的過(guò)程。以寫這篇東西來(lái)說(shuō)，寫到現(xiàn)在已經(jīng)比較清晰為什么要花時(shí)間去記錄了，同時(shí)在思考記錄的過(guò)程中想出某時(shí)刻的想法和長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)態(tài)思考兩方面。接下來(lái)，對(duì)于某時(shí)刻的思考內(nèi)容，你需要在不停寫結(jié)束之后回顧你的思路展開(kāi)情況，最后做個(gè)總結(jié)，以便以后回顧時(shí)比較方便。
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總結(jié)：
通過(guò)這一次“不停寫”，你弄清楚了兩種記錄：不停寫，以推動(dòng)思考、建立邏輯、回顧總結(jié)；長(zhǎng)期記錄，以科學(xué)、動(dòng)態(tài)的方式來(lái)觀察你的行為-結(jié)果，并在此基礎(chǔ)上糾正行為，產(chǎn)生改變，促進(jìn)進(jìn)步和成長(zhǎng)。
