自6月29日加入早睡早起打卡群，已經(jīng)連續(xù)早起了60天。
這60天的堅(jiān)持，讓我收獲了什么？
1.心情變愉悅
早睡早起后，有天上班路上，突然跟著音樂(lè)哼起了歌，這是我畢業(yè)上班以來(lái)從未有過(guò)的情形，雖然自己都覺(jué)得不可思議，甚至覺(jué)得有點(diǎn)不好意思唱，但還是“根本停不下來(lái)”，一直唱到車子駛?cè)氲叵萝噹?kù)無(wú)法接收到廣播信號(hào)。
那一剎，腦海里立刻浮現(xiàn)起馬德的《微笑著去唱生活的歌謠》。
我沒(méi)想到，早起的功效如此神奇，我想，是因?yàn)樵缢缙鹱屛殷w內(nèi)產(chǎn)生了更多的血清胺吧！
2.擁有了遇見(jiàn)美好的能力
早起后，有了更多看風(fēng)景的時(shí)間，也練就了一雙發(fā)現(xiàn)生活中愛(ài)與美好的慧眼。
比如，晨起爬山時(shí)，從毛毛蟲(chóng)上看見(jiàn)蝴蝶，從鳥(niǎo)蛋中想到雄鷹，從枯葉里預(yù)見(jiàn)新生……
總之，好奇地去看、去觀察，發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好！
3.收獲滿滿的友誼
早睡早起后，認(rèn)識(shí)了很多志同道合的人，
早起群里認(rèn)識(shí)了一群有毅力有上進(jìn)心的小伙伴；
寫(xiě)作又讓我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的作者和主編；
與身邊同事、親朋的關(guān)系也變得越來(lái)越融洽。
當(dāng)你打開(kāi)心扉，不斷去發(fā)現(xiàn)生活中的美好后，友誼也會(huì)從四面八方向你涌來(lái)。
4.生活變得充實(shí)
早起后，有了更多的時(shí)間去做自己喜歡的、有意義的事：閱讀、寫(xiě)作、繪畫(huà)、手工、瑜伽、旅游、學(xué)一門(mén)外語(yǔ)……生活變得越來(lái)越充實(shí)，仿佛時(shí)光都變得溫柔了！
做自己喜歡的、有意義的事，才是真正的詩(shī)和遠(yuǎn)方~
5.思維更清晰、工作更高效
一日之計(jì)在于晨。
開(kāi)始早起后，每天提前一小時(shí)到達(dá)辦公室。早晨的思維是一天里最清晰的，所以，基本上每天上午9點(diǎn)前就能完成主要工作，等同事和領(lǐng)導(dǎo)陸續(xù)到來(lái)后，就有充足的時(shí)間處理領(lǐng)導(dǎo)臨時(shí)交代的新任務(wù)及一些突發(fā)狀況。
實(shí)踐證明，早睡早起，要比晚睡晚起高效得多得多！
（溫馨小提示：因?yàn)樘嵩缫恍r(shí)上班，成功避開(kāi)了上班高峰期，道路變得順暢了。同時(shí)，路遇的那些同樣早起的司機(jī)，也是心情愉悅，懂得文明禮讓呦~）
6.有了更多的時(shí)間陪伴家人
早起后因?yàn)樾矢吡耍膊粫?huì)因?yàn)槭虑槎喽褧r(shí)間浪費(fèi)在焦慮上了，有了更多的時(shí)間陪伴家人。
7.良好的睡眠（治失眠）
早起和早睡是一對(duì)好基友！
作為一個(gè)睡覺(jué)困難戶（入睡困難、睡眠質(zhì)量差，且經(jīng)常失眠），之前做過(guò)很多努力，都沒(méi)辦法改變這種狀態(tài)。
但是自從早起后，沒(méi)幾天就發(fā)現(xiàn)自己入睡變得容易了。
現(xiàn)在每晚基本上九點(diǎn)半就開(kāi)始有睡意，第二天早晨5點(diǎn)多自然醒，并且到現(xiàn)在也沒(méi)再失眠過(guò)。
所以，如果您也有睡眠問(wèn)題，那么，開(kāi)始早起吧~
8.健康的身體
早睡早起后，沒(méi)有了熬夜帶來(lái)的身體傷害，也有了更多的時(shí)間健身，身體變得越來(lái)越健康。
9.良好心態(tài)
很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都陷入漫無(wú)邊際的抑郁空間。
但是開(kāi)始早睡早起后，生活進(jìn)入了良性循環(huán)模式。
加上研究表明，負(fù)面情緒多在夜間產(chǎn)生，早睡讓我成功避開(kāi)了“負(fù)面情緒產(chǎn)生高峰”。
于是，我的心態(tài)變得越來(lái)越樂(lè)觀，現(xiàn)在每天都跟打了雞血似的，正能量爆棚！
10.自信
早起，讓我的人生不再死機(jī)，開(kāi)始有了掌控時(shí)間、掌控自己生活的能力，也找到了具體的人生目標(biāo)，從而變得越來(lái)越自信！
美好生活，從早起開(kāi)始。沒(méi)錯(cuò)，就是這么簡(jiǎn)單！
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