推薦編輯：縷縷芳香
推薦理由：在日常生活和學(xué)習(xí)中，拖延癥會(huì)帶來一定的危害。如何戒掉拖延？作者談了自己的看法，提出了一些好建議，能夠幫助人走向成功。
《別讓拖延毀了你的人生》這本書我是2019年11月份購(gòu)買的，作者是一位資深的心理咨詢師張樂老師，由遼海出版社出版。由于張老師從事多年的心理咨詢工作，所以對(duì)拖延癥現(xiàn)象有著非常獨(dú)特的見解。
當(dāng)初買這本書的目的是送給女兒的，一直希望她能改一改做事磨蹭拖拉的壞習(xí)慣，可是買回來以后，她一眼沒看，反倒是我第二天就通書讀完了，并且深有感觸，自己也是從那個(gè)時(shí)候開始逐漸的改掉了一些拖延的壞習(xí)慣！
在這個(gè)飛速發(fā)展的大時(shí)代面前，高效與速度是時(shí)代發(fā)展的大方向，在機(jī)遇來臨面前一味地拖延和猶豫，必將不會(huì)與成功握手，行動(dòng)力才是致勝的法寶。
這幾天又重新把《別讓拖延毀了你的人生》這本書認(rèn)真讀了一遍，本書分十章，也就是從十個(gè)方面闡述拖延會(huì)帶來的各種弊端。讓我們一起品讀，相信讀完以后不用我說，你自己就會(huì)主動(dòng)去戒掉拖延癥的！
第一章：
拖延讓你在人生的沼澤里痛苦掙扎。
金句分享：“拖延不但是對(duì)生命的浪費(fèi)，還是成功的最大殺手；拖延不但會(huì)讓先機(jī)喪失，還讓個(gè)人無法獲得發(fā)展；拖延不但讓人在商場(chǎng)上失敗，還讓人在人生中屢遭失敗。”
的的確確是這樣的，在我們生活中無處不會(huì)碰到這些那些，因拖延而帶來的損失和失敗。拖延是我們大多數(shù)人的人性弱點(diǎn)，我們往往對(duì)生活和未來充滿了人生最美的夢(mèng)想，但是最終都夭折在拖延和猶豫之中。
就好比我們寫作的靈感，很多靈感來的時(shí)候，也許我們?cè)谑媸娣奶酥。不蛟S在和友人家長(zhǎng)里短的聊天，也許……總之靈感來的時(shí)候我們不一定剛剛好在碼字，所以就會(huì)想著待會(huì)再說吧。
可是也正因?yàn)檫@個(gè)待會(huì)再說的拖延的毛病就錯(cuò)過了一篇精美的文章或者詩(shī)詞，大家都知道，當(dāng)過后再去回想的時(shí)候，已經(jīng)完全沒有了當(dāng)初那種美感，所以無論在做什么，靈感來的時(shí)候，我們一定要抓住它，哪怕記在手機(jī)里也好。
總之我們千萬不要縱容拖延和懶惰的壞毛病一直在我們的身體里生長(zhǎng)，那絕對(duì)是對(duì)生命的一種無底線的消費(fèi)，百害而無一利，成功的關(guān)鍵就是行動(dòng)力，行動(dòng)力是決定我們的成敗！
第二章：
挖出拖延者內(nèi)心隱藏的奧秘。
金句分享：“拖延的背后是你內(nèi)心的一些情緒在作怪，因此，克服拖延的習(xí)慣必須克服你的惰性。什么事情都不能給自己留退路，要克服惰性，切實(shí)改變你的拖延習(xí)慣。”
既然我們已經(jīng)知道了拖延會(huì)帶來那么多的弊端，我們就要發(fā)至內(nèi)心的去改變，什么事都不要對(duì)自己說等一會(huì)或等明天再說，當(dāng)你想說這句話的時(shí)候，就請(qǐng)立馬站起來。
“明日復(fù)明日，明日何其多？我生待明日，萬事成蹉跎。”這古人都已經(jīng)給我們講明白的道理，我們還憑什么不去照做呢？
夸夸其談人人都會(huì)，但只說不做也是最令人討厭的。我們做事總是好給自己留條后路，這是最不可取的，一旦有了那想法做起事情來就絕對(duì)不會(huì)全力以赴，就會(huì)得過且過，錯(cuò)失良機(jī)，因此，還是那句話行動(dòng)力很重要。
第三章：
有些時(shí)候一定要快一點(diǎn)。
金句分享：“徘徊觀望是人生大敵。許多人因?yàn)閷?duì)已經(jīng)來到面前的機(jī)會(huì)沒有信心，而在猶豫之間把它輕輕放過了。行動(dòng)慢，就等于沒有行動(dòng)。”
所以說在機(jī)會(huì)來臨之時(shí)，我們必須第一時(shí)間抓住它，抓住了不算，還要快速的付諸行動(dòng)，正所謂機(jī)不可失，失不再來。否則老毛病一犯，等一等，看一看，那么送你四個(gè)字，結(jié)果就是——錯(cuò)失良機(jī)。
很多美好的事物一旦錯(cuò)過，就不會(huì)再有回頭路可走，在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少情投意合的男女，因?yàn)閼械弥鲃?dòng)開口，想著看看再說而錯(cuò)過良緣追悔莫及的？恐怕還真是不少呢。
想了就去做，不拖拉，不延誤，雖然不一定成功，但是做了才有成功的概率，否則一切為零！
第四章：
聰明人都會(huì)找到自己的方向。
金句分享：“制定明確的目標(biāo)，對(duì)于克服拖延具有極其重要的作用，從現(xiàn)在開始，把你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)明確下來，馬上采取行動(dòng)，朝著正確的方向前進(jìn)吧。”
制定充分合理的目標(biāo)，一定會(huì)提高你的工作效率，讓你的工作不發(fā)生偏離，能夠讓你抓住重點(diǎn)，了解事情的輕重緩急，只要做事有了方向，那么離成功也就更近了一步。
奧里森?馬登曾對(duì)年輕人說過：“你不僅要有一個(gè)人生目標(biāo)，也應(yīng)該有日常目標(biāo)，那就是每天一個(gè)目標(biāo)。”聽起來似乎不那么重要，但事實(shí)并非如此。
就拿我們?cè)诤?jiǎn)書日更來說，我們首先制定一個(gè)大一點(diǎn)的目標(biāo)，比如說日更365天，或者日更兩年、三年，然后我們?cè)偃ブ贫ㄒ粋€(gè)100天，200天的目標(biāo)，然后再制定每日一更或者每日兩更的目標(biāo)。
最好不要等著當(dāng)天去做，我給自己制定的目標(biāo)是必須提前一天碼文一篇，那樣的話就算在發(fā)文當(dāng)天有什么重要的事，也不必去擔(dān)心日更完不成的問題。因此，有計(jì)劃，有目標(biāo)是成功不可或缺的一個(gè)重要條件。
第五章：
別讓機(jī)會(huì)迎面而來，擦肩而過。
金句分享：“機(jī)遇來也匆匆，去也匆匆，抓住了它，你便會(huì)大有作為；錯(cuò)過了它，便一事無成。因此，面對(duì)機(jī)遇，要轉(zhuǎn)動(dòng)大腦，靈活善斷，將機(jī)遇牢牢抓在手中，切不可讓拖延的惡習(xí)害了自己，讓機(jī)遇白白溜走。”
如果不想讓機(jī)遇白白的溜走，那么我們就一定要敢于創(chuàng)新，勇于嘗試，必須要戒掉拖延的壞毛病，勇敢的邁出那一步再說，搶占了先機(jī)是第一步，接下來我們必須付諸行動(dòng)，才會(huì)在超強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)中更勝一籌。
拒絕拖延還有要勇于冒險(xiǎn)的精神，因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候機(jī)會(huì)都是成敗并存的，但面臨形勢(shì)嚴(yán)峻的考驗(yàn)時(shí)，一味的小心謹(jǐn)慎，怕東怕西猶豫拖延的時(shí)候，也許機(jī)會(huì)早已被別人搶先下手，獲得成功了！
所以在面臨機(jī)會(huì)的考驗(yàn)面前，千萬不能畏手畏腳，猶豫拖延，一定要勇敢的迎頭而上，迅速行動(dòng)才有獲得成功的機(jī)會(huì)！
第六章：
一樣的時(shí)間不一樣的生活。
金句分享：“要克服拖延的習(xí)慣，就要善于對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行管理，要充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的價(jià)值，充分珍惜時(shí)間與利用時(shí)間，不能把時(shí)間浪費(fèi)在一些無關(guān)緊要的事情上。”
下面我就講一個(gè)有關(guān)于富蘭克林的故事：
在富蘭克林報(bào)社前面的商店里，有一位猶豫了近一個(gè)小時(shí)的男顧客，終于開口跟店員說：“這本書多少錢？”店員回答一美元。
那人說：“你能不能少要點(diǎn)兒？”店員回答：“就是一美元不講價(jià)。”這位顧客看了一會(huì)兒，又問：“富蘭克林先生在嗎？”店員回答他在。那好，我要見見他。這位男顧客一定要堅(jiān)持見富蘭克林。
最后，富蘭克林被找了出來。這個(gè)人問道：“富蘭克林先生，這本書的最低價(jià)格是多少？”富蘭克林不加思索的說：“1.25美元”那個(gè)人奇怪：“剛才店員還是說一美元一本呢？”富蘭克林回答：“我的時(shí)間很寶貴，每分鐘都很值錢。”
那個(gè)人心想算了吧，趕緊把這本書買了吧！于是就問：“你就說這本書到底多少錢吧？”富蘭克林說：“1.5美元是我能給你的最低價(jià)了。”那個(gè)人默默的把錢放在了柜臺(tái)上拿起書轉(zhuǎn)身離開了。
富蘭克林給這位猶豫不決的顧客上了他終生難忘的一課，猶豫不決是要付出代價(jià)的。
這個(gè)故事告訴我們?nèi)说纳怯邢薜模恳环昼妼?duì)我們每個(gè)人來說都很關(guān)鍵，不要去浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命，浪費(fèi)生命就是浪費(fèi)金錢！
第七章：
主動(dòng)的人不會(huì)為拖延找借口。
金句分享：“一些人總是拖延的原因在于他們沒有主動(dòng)的精神，遇上事情，總是喜歡消極等待，拖延，猶豫。他們不知道生命在于運(yùn)動(dòng)，成功在于行動(dòng)，最怕的是一動(dòng)不動(dòng)。”
成功者之所以成功，那是因?yàn)樗麄円恢痹诓煌５淖鍪拢≌咧允。鞘且驗(yàn)樗麄兛偸窃谠S愿。
主動(dòng)的人永遠(yuǎn)不會(huì)給拖延找適合的借口，因?yàn)樗麄冎老牒妥鍪怯胁顒e的，別人做跟自己做，那更是有差別所在，那么主動(dòng)去做和被動(dòng)的去做差別就更大了。所以我們一定要在心里養(yǎng)成主動(dòng)的好習(xí)慣！
無論是順境還是逆境，我們內(nèi)心一定要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，那個(gè)信念就是堅(jiān)持努力去做，用行動(dòng)證明一切，切記不要等。順境來時(shí)，我們就揚(yáng)帆起航，逆境來時(shí)我們也一定不能夠做它的犧牲品，我們要做逆境的主人！
第八章：
激勵(lì)使人在逆境中前進(jìn)的馬達(dá)。
金句分享：“在逆境中，我們要讓自己的意志變得堅(jiān)強(qiáng)，要敢于克服恐懼，在工作和生活中不斷激勵(lì)自己，克服拖延的惡習(xí)走向成功。”
人的一生中往往會(huì)遇到各種各樣的經(jīng)歷，幸運(yùn)的時(shí)候，我們做任何事情都會(huì)輕而易舉就成功。但是當(dāng)不幸的時(shí)候，有很多人就會(huì)萎靡不振，給自己找各種借口拖延，甚至垂頭喪氣，不思進(jìn)取。
那樣是最錯(cuò)誤的做法，不管我們經(jīng)歷了什么，必須內(nèi)心都要有一種積極的心態(tài)，永遠(yuǎn)都對(duì)自己充滿堅(jiān)定的信心，激勵(lì)自己“我們是打不死的小強(qiáng)，沒有什么困難能夠把我們難倒。”
其實(shí)也許我們自己都不知道，我們最大的敵人就是消極，一旦心中有了消極的情緒，碰到一點(diǎn)事情，就如臨大敵，畏頭畏尾，停止不前，那樣的話誰都幫不了我們。
常言道：世上無難事，只怕有心人，沒有翻不過去的山，也沒有過不去的坎。只要我們心中充滿希望，戰(zhàn)勝恐懼和消極，時(shí)刻激勵(lì)自己，就沒有做不成的事！
第九章：
把那些成功所必需的事情堅(jiān)持下來。
金句分享：“要克服拖延的壞習(xí)慣，需要我們平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，把那些成功所必需的事情堅(jiān)持下來，我們需要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣，盡力做到：今日事今日畢。”
做事情要想成功有秘訣嗎？答案是肯定的，那就是行動(dòng)，立馬行動(dòng)。
行動(dòng)的最大好處就是可以讓你無論面對(duì)什么事情，都不拖延，不遲疑，哪怕是面對(duì)自己不喜歡的，甚至討厭的，一旦養(yǎng)成了立馬行動(dòng)的習(xí)慣，就毫無畏懼，任何事情可以不去多想，說干就干！
一個(gè)良好的習(xí)慣一定會(huì)決定著做事的成敗。記住我們的字典里一定要盡量去屏蔽下面這些詞匯“明天吧”“等一會(huì)吧”“以后再說”“哪天再說”“不急”，把這些詞匯換成“好的我現(xiàn)在就做”“立馬開始吧”做到這一點(diǎn)就離成功跨進(jìn)了一步！
成功者也絕非偶然，他們一定還具備著做事專一，不朝三暮四，我們都知道水滴石穿的道理，所以遇事用心去做，堅(jiān)持去做，馬上去做，就沒有不成功的道理！
第十章：
與其坐而論道，不如起而行之。
金句分享：“功成名就者的最大特點(diǎn)就是立即行動(dòng)，敢做可以使一個(gè)人的能力發(fā)揮到極限，也可以逼得一個(gè)人獻(xiàn)出一切，排除所有障礙，不要抱怨自己的命運(yùn)不好，行動(dòng)就是力量。”
在我們當(dāng)今這個(gè)浮躁的社會(huì)，空想主義者實(shí)在多如牛毛，他們的最大特點(diǎn)就是：也許這樣做會(huì)怎么樣怎么樣，如果那樣做會(huì)怎么樣怎么樣，這一“也許”，這一“如果”，我們就可以知道，只想不動(dòng)，就是空想，終將一無所獲！
只有思想是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們每個(gè)人天生就具備兩種能力，一是思維能力，另一個(gè)就是行動(dòng)能力。二者缺一不可，但大多時(shí)候往往就是行動(dòng)力的缺失才導(dǎo)致失敗的！
克雷洛夫說過：“現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動(dòng)則是架在河上的橋梁。”說一千，道一萬，再偉大的目標(biāo)，再偉大的計(jì)劃，如果不行動(dòng)起來，終是毫無結(jié)果。
《別讓拖延毀了你的人生》這本書我一共讀了三遍，每讀一次感悟就加深一次，讀一本好書對(duì)自身的心和靈魂都是一次徹徹底底的洗滌。
在這個(gè)瞬息萬變的大數(shù)據(jù)時(shí)代，我們必須要有目標(biāo)，有計(jì)劃，敢想敢做，拒絕拖延，把一切美好的想法付諸于行動(dòng)之上，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的創(chuàng)造屬于我們自己的那一片天空！
戒掉拖延，就從此時(shí)此刻開始吧！
