和線上心理咨詢師約好的日子，一周一會，第九次。
我說，我好像陷入購物欲的黑洞里。
她說，聽你說購物的過程，覺得你挺開心的呀。
我說，我睡不好，我應該要睡8小時才行。
她說，你好像總給自己制定標準。
我說，我好像在啃老，
她說：能啃老也挺好的。
我是一個表達欲旺盛的人，但口頭表達總有點混亂，好的咨詢師擅長傾聽，她很自然地回應，相當于把我說過的話做個歸納，而我在當下沒感覺她在使用“技術”。所以我聽到自己想法，梳理了一下，又多了解自己一點。
深度了解自己，覺察自己感受，是一件難能可貴的事。
我一直希望能停止焦慮，能安靜下來。我在最近看的書里尋找答案。
“恬淡虛無，真氣從之。” 林曦在書里解釋說，真氣也就是精氣神兒從哪里來，從恬淡虛無中來的，恬淡虛無是無所求的意思，就是基本的需求得到滿足了，沒啥需求了。
結束咨詢后，我忽然頓悟，重點不是沒需求，重點是對現狀滿意，對自己滿意！
雖然表達的是同一個意思，但強調的不一樣。“能啃老不也挺好的？” 對呀，我雖然不幸生病了人生掉到低谷，可是，又有幾個人能像我這樣幸運，躺回爸媽家里，享受精心照顧：
每天都是新鮮好吃送到眼前；吃飽了就可以躺著；孩子有公婆帶著不用我操心；錢有老公頂著讓我安心養胖點。
此時此刻此天此地，不就是夢想中最無憂無慮的“退休生活”嗎？可以去看書刷劇畫畫練字打氣功，隨意做讓自己開心的事。只要不去想“未來”，只要身體沒有不適沒有疼痛，吃吃藥就在好轉，是多么幸福的當下。
我很滿意現狀，我也滿意自己，能寫下這么多的記錄。做好養生之人該做的本分，早點睡覺！
