可能每個人都有這樣的想法吧，讓自己變得更好。如何更好？大多是泛泛的描述，變得更博學，更富有，更健康。從哪做起呢？可能很多人和我一樣，想要的太多，卻從未開始行動。
試想，把大話題變成小話題可能更明確些。比如， 我想讀書，我想學一門外語，我想戒煙，我想參加馬拉松。這小話題再繼續分解，比如讀書，讀哪一類或者哪幾類，想要讀幾本？再接著說每天讀幾頁，這個好像可以做到？比如我想學外語，我想學習哪門語言，想要達到什么程度？每天記住幾個句子？幾個單詞？好像也可以吧。比如戒煙能不能先少吸一根？一根可以嗎？好像也可以吧。再比如跑馬拉松？絕不可能！那10公里呢？5公里呢？跑步5分鐘？步行30分鐘可以嗎？這個可以有。別笑，日本石田淳先生就是從每周兩次的30分鐘步行開始的，熟悉了之后開始了跑步5分鐘，直到馬拉松全程。
在讀日石田淳 先生《從行動開始，自我管理的科學》，他強調“有想法，不如有行動”；“改變自己，一天花三小時去想，不如一天花五分鐘去做”；“行動都是可以量化的”；“擁有具體的目標，生活會更充實“。正如我們常說的“夜里想著千條路，早上照樣賣豆腐”，都是想的狀態，想想就過去了。呵呵 ，我總是冒出各種想法，但是想法終于還是想法，想法一直在路上，我一直在椅子上……而我弟弟和我完全不一樣。
他又報名參加沈陽馬拉松了。在過去的兩年時間里，我的弟弟，完成了四個全程馬拉松，和一個香港100的百公里越野跑--就是2016年1月23日的香港100，香港下雪，30年來最冷，很多人在山上下不來，甚至有些隊員有凍傷，他跑完了全程，獲得小銀人一枚。他是專業的運動員嗎？他受過專業的訓練嗎？不，他就是個普通人，他和我同在一個屋檐下生活了20多年，在我看來就是體育稍好而已，在縣級的運動會上獲過獎，后來上大學學了體育，算是喜歡運動。但是跟馬拉松項目完全不搭邊。
馬拉松全程42.195公里，接近北京的三環，沈陽的二環，一般的高鐵大概20分鐘，列車40分鐘，大巴車要1個小時，跑步3個多小時。這么漫長的路程，原來只是在電視上看過。而他覺得跑步在強健體魄的同時可以鍛煉意志力，馬拉松是對極限的挑戰，他喜歡這種挑戰。就去做了。當然，開頭是從幾公里開始的，幾公里習慣了之后再十公里，就這樣堅持行動，直到參賽。現在他已經習慣了跑步，在朋友圈里，每周都會有一兩次的跑步記錄，一般10公里。
馬拉松并非高不可攀。只要行動起來，很多事情，并沒有想象的那么難。
從哪做起呢？
首先，確認目標。明確的目標。回到文章開頭，說我想變博學這樣的目標分解開來，要確切的目標。比如想對哪些方面了解。針對某一方面，增加閱讀量，讀書，讀雜志，了解，發現。循序漸進。每天堅持一點點。
其次，行動。選好了之后，就開始吧，從現在開始。從小做起。給自己一個小目標，可以接受的目標，比如讀書讀3頁---當然 這要因人而異，根據自己的情況來決定。選擇一個可以達到的小目標。然后開始做。做到了，鼓勵自己，做不到，找到原因。
然后，看到自己的點滴進步，記錄下來，記錄下來的筆記激勵自己繼續完成接下來的任務。
最后，你發現，原來我也可以！即使每天記三個單詞，一年下來也是1095個，是不是很客觀的數字！還等什么，趕緊行動起來吧。
行動起來，最簡單的方法，讓自己變得更好！
