我之前就說過，輸出有兩種方式，一種是寫作，一種是分享，最后代表性的分享方式就是演講。今天就來聊聊我參加頭馬俱樂部的第一次破冰演講。
留守兒童那孤單寂寞的童年，讓我漸漸變成了一個很內向很羞澀的少女。學生年代，上課不敢舉手、面對男神不敢表白；進了職場，開會不敢發言、應酬場合木訥尷尬。只有在社群里，才有那么一些時刻能夠放飛自我。去年下半年，我被澤陽逼迫著做了讀寫訓練營的族長，現在已經是我做族長的第三期。
澤陽總對我說：“你看看外面那些講課的都是什么謠言賤貨，就以你這十幾年的出版資歷，完全可以跟大家家講講如何寫作啦！”
可是我一再拒絕、躲避，我是真的好害怕啊。害怕站出來講話，害怕去復盤，其實就是害怕失敗。這可能不是你認識的肖爺，但這是我認識的肖爺，已經內向了幾十年的肖爺。我既害怕又好奇面前的這個新世界，雖然嘴上在拒絕，可是內心已經開始松動，渴望著那暗夜里的亮光。到了今年，在第五期讀寫訓練營結束前的某一天，我終于決意跨出這一步，在南京的頭馬俱樂部報了名，為期半年，每周一次會議。
第二周我就準備了演講稿，參加了破冰演講（P1）。什么是破冰？就是克服所有的恐懼，把自己放在講臺上，講上4~6分鐘。
我的演講稿早早就寫好了，題目叫作《做自己，與時代勾肩搭背》，足足有3000多字。然后我把它打印出來，一遍又一遍地念，剛開始發現我以正常速度念完就超時了，還有不少拗口的地方，于是全部推翻重寫、精簡，一遍遍打磨下來，刪到了1500字。
附上我的最終版的演講稿。
破冰演講：做自己，與時代勾肩搭背
大家好，我是DNA的新成員李瑩肖，今天我的演講主題是《做自己，與時代勾肩搭背》。
這是我人生第一次登臺演講，害怕自己會臉紅會結巴會忘詞兒，所以特地穿了這樣一身衣服（龍袍）來給自己壯膽，希望能起一點作用。
先來介紹一下我的名字，我叫李瑩肖。但真不是市場營銷的營銷，記得上大學的時候剛好有這門課，第一次作業題目就是《營銷與人生》，我就憑這個作業成功引起了我們那個帥氣南老師的注意。在這里我再說一遍，我的李是李白的李，我的瑩是謝婉瑩的瑩，肖是十二生肖的肖。大家都記住我了嗎？沒記住我再來一遍。
去年我看過一本書，是日本著名的“秋山木工”創辦人、72歲的秋山利輝老先生寫的，書名叫《匠人精神》。秋山木工在日本非常有名，連天皇使用的家具都是他們家做的。秋山老先生為秋山木工的見習生立了十條規矩，第一條就是：不能正確、完整進行自我介紹者不予錄取。
這個自我介紹不是簡單地說一下自己是誰，來自哪里，然后就請大家多多關照。它的要求更高，需要不斷地練習，直到能在一分鐘之內，將自己的姓名、出生地、畢業的學校、家庭成員、8年畢業獨立之后的自我期許，以及為什么要進“秋山木工”，還有將來的夢想等介紹清楚。
其實這不是一個簡單的自我介紹，而是對自我認知、對人生目標的不斷強化。如果每天都要見到新的客戶或者朋友，那么每天就要重復一遍，8年下來就是2920遍，講這么多遍還會迷茫嗎？肯定不會嘛。
如今我們已經從工業時代進入了互聯網時代，這是一個充滿了不確定的時代，所以很多人會感覺迷茫，在這種迷茫的驅動下，要么渾渾噩噩混吃等死，把二三十歲活成了七八十歲的樣子，這叫什么？叫“英年早衰”。還有一些人迫切想要改變現狀，要么變成成長控，讀很多很多書，上很多很多課，見很多很多人，總之投入了很多時間成本和金錢成本，結果依然很迷茫。這種癥狀也有一個名字，叫作“學習焦慮癥”。
你是學習焦慮癥患者嗎？反正我不是，我的夢想是做一個玩學家，我的人生信條就是在熱愛的領域盡情地玩。
那么，現在，我就參照秋山木工的方式做一個自我介紹。
大家好，我是永遠17歲的美少女李瑩肖，水瓶座，B型血，生命數字是5，愛自由愛冒險的5號人。由于我愛玩，所以江湖人稱“旅行團團長”或者“肖爺”。我來自中華腹地的河南省，大學畢業后北上帝都，開始了我的出版之路，3年前來到南京，愛上了這座城市。我一直在出版社以及文化公司做圖書策劃編輯，我非常喜歡這個職業，它不僅能帶給我持續不斷的新鮮感，最前沿而成體系的知識，還讓我能與這個時代各個領域的牛人一起工作，我感覺非常棒。也正是這份工作，打開了我的視野，幫我丟掉了大塊的自卑，給了我很正的三觀，讓我長成了我自己想要的模樣。
我的愛好數不勝數，所有沒玩的，都有可能變成我的愛好，10年前愛上出版，2年前開始玩自控力社群，1年前愛上跑步，1個星期前愛上騎行，2017年我的目標是玩一次100公里騎行，50公里越野，兩次馬拉松，累積20萬字的文章。
希望從此刻起，我也愛上演講與分享。
我在社群里，整天跟別人說：無輸出，不成長。什么是輸出？無非就是寫作與演講，加入DNA，全齊了。我要特別感謝董玲董小姐，她在我們的社群里做過一次有關頭馬的分享，當時我就覺得規則好嚴密，進步的通道非常清晰啊，這不正是我需要的嗎？所以就拜托于望主席做了一次訪客，聽了大家的演講和點評后，心想：這不正是“刻意練習”的實踐版嗎？所以分分鐘決定加入。
大家好，我是17歲的美少女李瑩肖，我的夢想是做一個玩學家，很開心加入DNA，請各位前輩不要特別關照、盡情來懟吧！
你猜？我在現場講得怎么樣？
我深吸了一口氣，轉身站在了臺上，身體一下子僵硬起來，面對一屋子人， 眼睛不知道往哪里看，手不知道擺在那里顯得更自然，算了，還是先捂住肥肥的小肚腩吧。來都來了，那就開始吧。
講到2分鐘的時候，我忘詞了。。。為了緩解尷尬的局面，我挪動了一個位置，艾瑪，這下如有神助，終于想了起來！講到一大半的時候，只見時間官舉起了手中的綠色紙牌（4分鐘，這是及格線），我一看就慌了，立即開始做收尾工作，30秒后就匆匆跟主持人握手下臺了，下臺我才想起來有兩段臺詞忘了說。。。以至于我的演講線的形散而神也散，就那么戛然而止了。
也許大家都被我金燦燦的龍袍晃暈了眼，居然還有人給我鼓掌，最后還有人把優秀演講的票投給我。。。真是羞愧難當。但是講真，還是很開心很激動的，時間官、語法官、個評官都給了我很中肯的建議。
1.6分半的時間沒用足。雖然4分半鐘就及格，但是浪費也是可恥的，盡量用足用夠。但也不能超時，超時等于挑戰失敗。
2.演講稿沒背熟，“然后”“所以”“接下來”“可是”這些贅詞都用了幾十個——我竟然一點兒都沒意識到。
3.顯而易見的緊張，但是后半段發揮得不錯，緊張被緩解了許多。
總之，這是一次不完美卻勇敢的第一次，我還是要給自己一個贊。
從明天開始，我要在演講訓練營打卡了，突然又有點小緊張呢~~
