畫出的想寫的故事——文字的特質(zhì)是可以跟你到任何地方。用文字畫畫的范圍很寬廣，找一個名詞，那個名詞就是我們的錨，我們的起點(diǎn)。端詳我們的四周，不要錯過，一切都迎向我們，不要背過身去，即使痛苦，也要親臨，承認(rèn)并感謝宇宙賜予我們的一切。
“清單”才是書寫真正的骨架——清單可以給你一個結(jié)構(gòu)。創(chuàng)造自己的清單，要保持精確具體。
書寫就像你深愛的一個地方——愛是沒有理由、毫無道理的。“對地方的愛”可以是一個回憶的起點(diǎn)與省思，或我們渴望和希望的地圖。我們可以在任何地方找到覺醒的心智。
用一周的時間在咖啡館書寫——連著七天去同一個咖啡館，同一個時間，同一個位子，描述面前的事物，聽到什么、看到什么、聞到什么、嘗到什么，不要間斷。感覺抗拒時試著堅(jiān)持一下。只寫眼前發(fā)生的事，不要迷失在內(nèi)在的議題里。讓實(shí)實(shí)在在的世界為我們定錨，讓我們深耕。練習(xí)和我們的環(huán)境合而為一。
