現在沐浴在北京溫暖的春光里，一邊喝著咖啡，一邊寫下這些文字。心里滿溢著燦爛溫馨的幸福感。
發生了什么特別的事情讓我感覺幸福嗎？
并沒有啊。
是咖啡吧，我是個極其喜歡咖啡的人，咖啡讓我興奮、思維活躍、創造力增強，卻因為對咖啡因過于敏感怕晚上失眠所以總是克制。但是自從從菲律賓回來，發現自己對咖啡的敏感度大大降低，好幾次白天喝完，晚上十二點左右就犯困了。多好的事兒！
還有春天來了，繼前幾天終于正兒八經的下了場雪之后，這幾天的北京每天都是金晃晃的春光，優質的空氣和暖和的溫度讓包括我在內的所有北京群眾都欣喜和愉悅著。
還有，下午要和一群不認識的小伙伴見面，自從周圍的朋友同學都結婚生子之后，基本再沒有跟他們聊天玩耍的機會了。所以拓展朋友圈也讓人好奇和激動啊！
哦對了，傍晚和一個外國朋友去看電影，想想也蠻開心。
也許你會問了：其實你幸福感都來自于外部嘛，如果今天是個霧霾陰冷的冬天，你無所事事，沒人陪你聊天，你又被失眠所困擾，你看你還幸福嗎？
對這個問題，我靜下來認真的想了一下，確實可能不會像今天幸福感這么強。但是我一樣可以想辦法讓自己一點一點幸福起來。因為我幸福感的標準來源于內部，而非外部。我沒有把當今社會成功的標準當作自己幸福感的標準，也不會太關注別人對我的看法。我有一套自己覺得幸福的衡量體系。所以，盡管我在很多人眼里是個loser, 但我自己覺得自己是個winner啊！所以，很多人覺得平淡無奇的日常小事在我眼里就是小確幸啊。
隨便舉些栗子吧：
這次出游第一天到馬尼拉，雖然連續20多個小時沒睡覺，但我還是很興奮的出去逛街了。逛到有點累時正好有一家星巴克，我便坐下來邊休息邊看街景。然后我就睡著了。我就那么抱著自己的背包在星巴克的沙發上沉沉的睡去了。這一覺酣甜無夢。醒來時卻仿佛做了一個夢。周圍還是喝咖啡、看電腦、聊天的人，只是換了一撥。沒有人注意到一個疲憊的外國人在他們旁邊摟著關系身家性命的證件和錢睡了近一個小時。當時，我揉著自己的眼睛，看著四周的人，幸福的要命！
除夕夜，在海灘散步，眼前是黑黝黝的大海，一波又一波的海浪襲到腳邊又呼嘯著退去，背后不遠處有樂隊特意為中國新年唱的中國歌，《甜蜜蜜》《朋友》…。那個時候，只是看著海，聽著海浪聲，和隱隱約約的歌曲聲，心里就是飽滿充盈安靜的幸福感，快要落淚的幸福感。然后去酒吧和一群來自各個國家的人喝酒跳舞，又是另外一種歡快爆破的幸福感。
在公交上望著窗外，聽到一首撥動心弦的歌，回憶起了前一段美好而傷感的戀情，和那個讓我對親密關系的理解和思考更上一個深度的人，有淡淡的傷感，更多的卻是充實的幸福感，覺得人生好美麗！
還有，每次寫完發表公眾號文章，看到你們給我的每一筆贊賞，每一條評論，我都是不自覺的微笑著，或者哈哈笑著，心里滿是感動和幸福！
……
這樣的栗子每天都有很多。
不知你是也像我一樣，能隨時伸出觸角感知周圍世界的小確幸？還是每天遲遲鈍鈍，已經好久沒有觸摸和覺察到幸福的模樣？或者嚴重到行尸走肉一般，只是為別人活著，為這個社會的成功標準活著，自己的幸福早就被深深埋葬？
回望自己每天的生活，穿梭在同事、戀人、孩子和陌生人中間，為各種瑣事煩心，擔心買不到學區房，害怕自己的動蕩會給家人帶來不穩定，不知道和他人如何相處，看到客戶和上級覺得煩，就連和最親密的伴侶在一起也不知道該說些什么……曾經憧憬過的未來，連同自己都丟在了過去。
我們把時間都分配給別人，卻很少留給自己。我們都習慣用忙碌作為借口來逃避很多事，卻讓時間和幸福一點一點從手中溜走。
莎岡說“讓自己幸福，是唯一的道德觀。”
感知幸福是一種能力，更是一種心態和價值觀。
只有你不再被他人，被社會的標準和價值觀裹挾，從“心”出發，為自己而活，找到能讓自己這輩子既幸福又有價值感的事兒，你才能從“遲鈍”中漸漸蘇醒，慢慢恢復對自然界、對人類、對自己內心的敏銳和覺察，你才能越來越多的感知到幸福，到最后，你甚至都會感慨：原來每天有那么多讓人幸福的小確幸呢！生而為人，真的是好幸福呢！
你，要不要和我一起試一試？
