打卡：2017倒計時230天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day136天：

2017年5月16日：

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，推腹，按鎖骨。keep 塑型50分鐘。

上午：擴胸，深蹲20×3組，后踢腿20×2組

下午：深蹲3組，后踢腿3組

晚上：經期瑜伽60分鐘，手心搓腳心，敷面膜。

早餐：包子，五谷豆漿，香蕉。

上午：綠茶。 午餐：茄子燒五花肉，豆干炒青椒木耳。

晚餐：蘋果，酸奶。

累計打卡206天！ 一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂！！！

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