第四章 角色扮演--小我的多重面貌（節選上）
當小我需要從他人獲取或回避什么的時候，通常會扮演一些角色來滿足他的需求。這些需求可能是想在物質上有所獲，或是追求權力感、優越感或特殊感以及其他形式的滿足--無論是生理上的還是心理上的。通常人們對于他們所扮演的角色是毫無覺知的。因為他們自己與那些角色合一了。有些角色比較隱而不宣，有些角色則非常的明顯，只有扮演角色的人自己毫不知情。有些角色只是為了得到別人關注而設計的。小我因他人的關注而成長茁壯，因為別人的關注畢竟是一種心靈能量。小我不知道所有能量的來源都在自己之內，所以它在外面尋求。小我所尋求的不是"臨在"的那種無形關注，而是某種外在形式的關注，像認可，贊賞，仰慕或任何其他形式的注意，好讓它的存在被認可。
4.2：?放下自我的定義
當有人告訴我："我不知道我自己是誰了。"我通常都會恭喜他們。他們會很不解地問："難道你覺得困惑是好事嗎？"我讓他們去審查，困惑到底是什么意思？"我不知道"不是困惑。困惑是："我不知道，但我應該知道。"或是"我不知道，但我需要知道。"你是否可以放下"你應該知道，或是需要知道你是誰"的信念呢？換句話說，你是否能放棄尋找一個概念上的定義以獲得自我感呢？你是否能夠停止用思考來取得身份認同呢？當你能夠放下你應該或是需要知道你是誰的信念時，那份困惑會如何呢？頃刻間它消失了。當你全然地接受你不知道的這個事實，你實際上是進入了一個平安和清明的狀態，這個狀態是比思考更為接近你真正是誰。經由思想來定義你自己，其實是限制了你自己。
4.3：?既定的角色
我們可以稱那些既定的角色為社會的原型（social archetypes）。隨便舉些例子：中產階級的家庭主婦（不像以前那么普遍了，不過還是很常見），強硬陽剛的男性，眉眼勾魂的女子，離經叛道的藝術家或表演者，有文化素養的人（在歐洲常見的角色），這些人炫耀他們對文學、藝術、音樂的知識，就像其他人炫耀昂貴的服飾或名車一樣。還有一個相當普遍的角色：成人。當你扮演那個角色的時候，你把自己和生命都看得非常嚴肅。而自由自在、無憂無慮和歡樂都不是這個角色的一部分。
4.8：?有意識的受苦
人類注定是要超越痛苦的，但是小我可不這么想。小我很多錯誤假設中的一個就是（也是它眾多謬思中的一個）："我不應該受苦。"有的時候這個思想還會轉移到與你親近的人身上："我的孩子不應該受苦。"這個思想本身就是痛苦的根源。受苦其實有一個崇高的目標：意識的進化提升和小我的灰飛煙滅。十字架上受苦的那個人其實是一個原型的表征。他代表著所有的男人和女人。只要你抗拒受苦，這個過程就會更加地漫長，因為抗拒會創造更多的小我來讓你消滅。然而，當你接受痛苦的時候，因為你是有意識地受苦，這個事實就會導致那個過程的加速進化。你能夠接受自己受苦，也可以接受其他人受苦，比如說你的孩子或雙親。在有意識的受苦之中，轉化就已然存在了。受苦的熊熊火光就轉變成了意識之光。
第四章內容很多，分上下兩節推薦，似乎一提到小我，總有說不完的話。但說來繞去，還是沒離開角色的扮演，這在別的書中也介紹過。
