《楚門的世界》正確打開方式
---------《新世界：靈性的覺醒》讀書筆記
一、“小我”和它的RPG虛擬人生
這場(chǎng)真人秀的主角：楚門（Truman）是一個(gè)30年前被某電視公司收養(yǎng)的嬰兒，他們刻意培養(yǎng)他成為全球最受歡迎的秀《楚門的世界》中的主人公，然而楚門自己對(duì)這一切卻全然不知。他的父母、朋友、妻子、情人、同事，小鎮(zhèn)的路人全都是演員，一切都是導(dǎo)演基斯督制造出來(lái)的，包括城市、陽(yáng)光、大?！T生活在一個(gè)巨大的攝影棚內(nèi)，他的世界是一個(gè)虛擬空間，而他的一切生活卻都被24小時(shí)暴露在全世界的觀眾眼前。
反觀自己，我們每一個(gè)人難道不是一個(gè)真實(shí)版的楚門嗎？每個(gè)人心中都有一個(gè)“小我”，它生活在一個(gè)自己編織的RPG游戲中無(wú)法自拔，所有我們想到的、經(jīng)歷的，都只是小我策劃的一個(gè)腳本。小我是思想和情緒劇本的主角，它與“本我”常?；煜?。我的思想和情緒以及我所認(rèn)同的東西只是一個(gè)無(wú)意識(shí)的心智結(jié)構(gòu)，它們并不是真實(shí)的“本我”，但卻占據(jù)著本我的幾乎絕大部分的內(nèi)存。如同一臺(tái)許久未進(jìn)行格式化的電腦，我們必要的時(shí)候，就要放出大招，關(guān)機(jī)、重啟。
小我借由抱怨、怨恨、憤怒等負(fù)面情緒生存，而它們制造的正面情緒也很容易也會(huì)轉(zhuǎn)變成相反的情緒，所謂期望越高，失望就越高。小我還愛扮演一些角色，無(wú)論是加害者還是受害者，當(dāng)它扮演角色時(shí)，你是無(wú)意識(shí)的。所以當(dāng)你發(fā)覺到自己正在扮演角色時(shí)，你的本我就和你的角色之間創(chuàng)造了一個(gè)空隙，這就是臨在，無(wú)我。
放下你的故事，停止在痛苦上添油加醋，關(guān)閉情緒的主機(jī)，不讓事件在我們的腦海中一直存活，而讓我們的注意力持續(xù)地回到當(dāng)下，不陷在內(nèi)心所制作的電影中。
二、破繭而出，重獲自由
當(dāng)楚門的初戀女友施維亞在臨走之前對(duì)他說(shuō)：“Everything，it is a set. It’s a show.”的時(shí)候，楚門開始對(duì)他角色扮演的游戲人生產(chǎn)生了懷疑。從天而降的道具燈箱，每天繞著大街小巷行走的相同路人，突然消失的女友和突然出現(xiàn)的父親，終于他意識(shí)到一切都是虛幻的假象。他要逃走，去斐濟(jì)尋找他的初戀。
當(dāng)你完全被困在思考及情緒中時(shí)，你是無(wú)法脫身的，你被困在自己的電影和夢(mèng)境之中，困在自己的地獄之中。楚門對(duì)他游戲人生的驚鴻一瞥，使他產(chǎn)生了頓悟，這也是臨在的一瞬間，短暫的脫身而出，取代了混淆的思想和情緒。當(dāng)你將“本我”，從所有和它已經(jīng)混淆在一起的東西當(dāng)中辨認(rèn)出來(lái)的時(shí)候，小我就瓦解了。故事和組成故事的念相與你是誰(shuí)完全無(wú)關(guān)，最終它只是一個(gè)幻相。就像楊絳先生《百歲感言》里寫的那樣：世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。
三、我的本來(lái)面目
當(dāng)楚門絕望的問(wèn)：“And who am I?”時(shí)，電視機(jī)前的觀眾們哭了，他們希望他能夠逃出來(lái)，逃離那個(gè)秀場(chǎng)。楚門決定出走，卻發(fā)現(xiàn)大海和天空竟然也是假的，人工制造的閃電、暴風(fēng)雨和巨浪，連這個(gè)虛偽世界的邊界，都是一堵不可穿越的人工墻。他要找回那個(gè)失去的自我，那個(gè)自性圓滿的“我”。他走到了虛擬世界的邊緣，向觀眾謝幕，微笑著對(duì)基斯督說(shuō)：“假如再也碰不見你，祝你早安、午安、晚安?！比缓笠闳粵Q然地走出了游戲的大門。
認(rèn)識(shí)自我就是做自己，而做自己就是停止與內(nèi)容認(rèn)同。你的過(guò)去和未來(lái)，所有發(fā)生的事情，都是內(nèi)容，是外相，它只是相對(duì)真實(shí)的存在。而能夠讓內(nèi)容存在的，就是意識(shí)本身的內(nèi)在空間，停止對(duì)外相內(nèi)容的認(rèn)同時(shí)，才能意識(shí)到真實(shí)的無(wú)形無(wú)相，成為那個(gè)與生命合一的有意識(shí)的參與者。這就像道家所說(shuō)的天人合一，道法自然，回到生命的最初狀態(tài)，找回專氣致柔的感覺。
四、簡(jiǎn)單的做回自己
“人生如戲，戲如人生”。當(dāng)你大夢(mèng)初醒的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)如夢(mèng)幻泡影的夢(mèng)中人，并非真實(shí)不虛。放下我執(zhí)，接納萬(wàn)物的無(wú)常，你可以在它們存在的時(shí)候好好享受其中的樂趣，而不會(huì)擔(dān)心將來(lái)會(huì)失去它們，內(nèi)在深刻的定靜和微妙的平安將到來(lái)。
當(dāng)書法成為一件令我享受的事情時(shí)，專注于毛筆在宣紙上的舞蹈，拋開一切雜念，全神貫注的寫字，這個(gè)時(shí)候我可以體會(huì)到思想的靜止，以前，我總以為心情好的時(shí)候才能寫好字，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)，不論心情好與壞，只要聚精會(huì)神于寫字的當(dāng)下，一切的雜念、煩惱和壞情緒都可以統(tǒng)統(tǒng)拋在九霄云外。冥想也是如此，把意識(shí)帶回到呼吸上來(lái)，關(guān)注呼吸，體會(huì)空氣在身體中的流動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我真正放松下來(lái)的時(shí)候，我能做到比我原有的還要好。
最后引用阿甘正傳的一句對(duì)話：“你以后想成為什么樣的人？”“什么意思，難道我以后就不能成為我自己了嗎？”做回自己，其實(shí)是一件如此簡(jiǎn)單的事情，不去介意別人的看法，只需要專心于此時(shí)當(dāng)下，開心就好。
