今天是什么日子：農歷四月初三
星期四? ? ? 晴? 25～33℃
A區
人生目標關鍵詞
事業/健康/美麗/提升/理財/人際/家庭/整理
當日目標:工作、健康、提升、人際
今日三目標：
1、科學發聲：練氣
2、走向演講巔峰初階第三課? ?
3、體能課一節
好習慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習?? ? ? ? 泡腳 ?? 瑜伽?
B區
工作
整理合同歸檔入賬? ? 6h
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：23：30? ? 午休：1h
提升
①、60s練習? ? 1h? ? 一點點的精進
②、走向演講巔峰初階：恐懼的原因
人際&社群
70堅持萌姐60s結業儀式
C區
工作
將近期合同歸檔入賬
健康
瑜伽課未完成，看新聞未把握好時間，自己對四象法則做的不細致，對時間管理安排未深入到頭腦中，而是片面的停留在效率手冊上
提升
①、60s練習：節奏、情感及氣息都有進步，按自的節奏來朗讀更好的帶入自己的情感
②、初階第二課：恐懼的原因，演講恐懼前，人人平等，思索自己在上臺時最恐懼的是什么？
人際&社群
今天是堅持萌姐70天60s的結業儀式，各種獎項，雖然自己未獲獎但看到自己所在小組的伙伴們獲獎也是愉悅的，同時60s依然得繼續。
感悟：不做無效的努力，說到并且做到
