今天是什么日子：農(nóng)歷四月初二
星期三? ? ? 晴? 25～33℃
A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
事業(yè)/健康/美麗/提升/理財(cái)/人際/家庭/整理
當(dāng)日目標(biāo):工作、健康、提升
今日三目標(biāo)：
1、科學(xué)發(fā)聲：全面感受呼吸的變化
2、走向演講巔峰初階第二課? ?
3、初級瑜伽課一節(jié)
好習(xí)慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習(xí)?? ? ? ? 泡腳 ?? 瑜伽?
B區(qū)
工作
地稅清繳表修改及發(fā)送電子版給專管員? ? 6h
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：23：30? ? 午休：1h
提升
①、60s練習(xí)? ? 1h? ? 今天情感帶入不足
②、走向演講巔峰初階：制定演講學(xué)習(xí)計(jì)劃
C區(qū)
根據(jù)國稅清繳報(bào)告修改地稅匯算表，同時發(fā)送給專管員電子版
健康
運(yùn)動量太少，練習(xí)體能二幾分鐘的休息許多動作是完成一半，腿部力量太差，耐力可行
提升
①、60s練習(xí)：心情應(yīng)該是悅樂的，但在朗讀中悅樂心情未表達(dá)出來
②、初階第一課：做到早起，做好時間管理，尋找七個人物，制定合適自己修練的學(xué)習(xí)計(jì)劃
