遵循中醫養生理念，為你推薦幾款同世堂中醫養生食譜：
? 春季：薺菜豆腐羹：中醫認為春季宜養肝，薺菜味甘性平，入肝、肺、脾經 ，有和脾、清熱等功效。材料準備薺菜適量、豆腐一塊、雞蛋一個，以及鹽、雞精、胡椒粉、香油適量。鍋中加清水與豆腐丁，大火燒開后轉中火，接著放入薺菜、蛋液和調味品，稍煮片刻關火，淋上香油即可。能清肝明目，順應春季陽氣升發。
? 夏季：冬瓜薏米排骨湯：夏季氣候炎熱潮濕，飲食宜清淡。薏米提前浸泡3小時，冬瓜300g去瓤切塊，排骨350g斬塊，老姜1小塊切片，再加陳皮1片。除冬瓜外所有材料入湯煲，加水大火煮開后續煮約45分鐘，加入冬瓜再煮30分鐘，加鹽調味。可清熱消暑、利水祛濕。
? 秋季：百合雪梨湯：秋季干燥，易傷肺津。準備雪梨兩個、蓮子15克、百合15克、枸杞、老冰糖適量。將梨子切塊，蓮子、百合洗凈放砂鍋中，加水大火燒開，改小火煮15分鐘后加冰糖、枸杞 。雪梨生津潤燥、清熱化痰，百合滋陰潤肺、養心安神，二者搭配，能潤肺止咳、滋陰養顏 。
? 冬季：五紅湯：冬季宜進補，取花生、紅棗、紅豆各10克，枸杞5克，適量紅糖加水煮，每早一碗。花生紅衣能補血止血；紅棗補中益氣、養血安神；紅豆利水消腫、健脾益胃；枸杞滋補肝腎；紅糖益氣養血。常喝可補氣養血，增強身體御寒能力。
