一、人員情況
12月完成課時(shí)共8課，總時(shí)長(zhǎng)16小時(shí)，應(yīng)出勤 88人/課，因病、因事請(qǐng)假共計(jì)144人次，無故缺勤共計(jì)42人次，出勤率86%。
二、課程情況
進(jìn)入冬季以后，天氣越來越冷，我們球館的溫度也越來越低，每次訓(xùn)練，我們盡可能的減少孩子們的排隊(duì)與等待，盡量多安排集體性質(zhì)，多人性質(zhì)的同時(shí)訓(xùn)練，來保證孩子們的身體溫度，
本月我們更多的開展了行進(jìn)間運(yùn)球的加速與復(fù)雜性的,帶動(dòng)腳步的變向運(yùn)球。主要目的在于增強(qiáng)孩子的人球結(jié)合能力，對(duì)于三年級(jí)的同學(xué)來說,便于更好地銜接下一步即將步入的對(duì)抗環(huán)節(jié)。同時(shí)結(jié)合三步上籃，開展運(yùn)球與合球的連貫，及與三步上籃的終結(jié)和規(guī)范。
在三步上籃的動(dòng)作中，一半同學(xué)基本掌握要領(lǐng)，除了命中率較低外，沒有其他太多的問題，但還有一半同學(xué)還是存在起步邁錯(cuò)腳，動(dòng)作不連貫，起跳使不上勁的情況，這種熟練度的問題大多存在于心理放松，不重視每一次的應(yīng)用，不夠?qū)Ｗ⒂谏匣@的動(dòng)作造成的。還是那句話，態(tài)度決定技術(shù)，踏踏實(shí)實(shí)專心對(duì)待，早日趕上隊(duì)伍進(jìn)度避免被落下。
一年級(jí)的同學(xué)本月在集體訓(xùn)練后，有一半時(shí)間跟隨金老師，開展原地運(yùn)球，原地三威脅姿勢(shì)的強(qiáng)化，以及行進(jìn)間慢速的，適當(dāng)加速的直線運(yùn)球訓(xùn)練，并不開展復(fù)雜的變向，先讓孩子帶球能跑起來，從拍球過渡到運(yùn)球，需要提醒的就是，在這部分孩子身上，籃球的基本身型固定是重中之重，低重心，含胸收腹,球運(yùn)身側(cè)，跑動(dòng)時(shí)不要站起來，保持低重心姿勢(shì)等等，這一系列操作如果不在籃球訓(xùn)練的前三個(gè)月就穩(wěn)定住，后期再想改，也就只有20%-30%的可能性了，大部分孩子的跑動(dòng)姿勢(shì)已經(jīng)定型，這個(gè)定型會(huì)決定他今后在球場(chǎng)的突破，跑位，防守，以及身體靈活性的展現(xiàn)。所以家長(zhǎng)們?nèi)绻I(lǐng)孩子在家復(fù)習(xí)的話，一定注意提醒孩子我上面說的要求。
三、下一步訓(xùn)練計(jì)劃
寒假來臨，我們會(huì)有兩個(gè)月的休整，體育訓(xùn)練非一朝一夕，功夫也需要日復(fù)一日的練習(xí)鞏固，希望寒假期間，孩子們不要荒廢訓(xùn)練，至少每周保證兩到三次的訓(xùn)練，球不離手。基本功較差的同學(xué)一定利用假期期間彎道超車，多做多練，沒有捷徑。等開學(xué)后，三年級(jí)的同學(xué)會(huì)進(jìn)行個(gè)體篩選，挑選部分同學(xué)逐步升入逐夢(mèng)隊(duì)，一年級(jí)的同學(xué)會(huì)進(jìn)行第二次篩選，保留30--35名額，同時(shí)三年級(jí)的部分同學(xué)將有機(jī)會(huì)報(bào)名中國(guó)小籃球沈陽(yáng)賽區(qū)U10 的比賽，以9歲身份在10歲年齡組小試牛刀，體驗(yàn)比賽氛圍，為四年級(jí)時(shí)真正參加U10做好準(zhǔn)備。
四、教練感悟
年終歲尾，總會(huì)感慨時(shí)間飛逝，每次上課每次訓(xùn)練，都覺得時(shí)間不夠用，怎么練都練不透，想把更多的東西教給孩子們，想讓他們更快學(xué)會(huì)。經(jīng)常吼他們，也會(huì)跟他們發(fā)脾氣，時(shí)不時(shí)罰站罰蹲罰跑圈，看見他們溜號(hào)一股熱血上涌，看見他們突然做會(huì)一個(gè)動(dòng)作立馬心花怒放,跟孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，也總是飛速流逝，期待在這一個(gè)寒假后，看見我的“大兒子”“大女兒”們迅速成長(zhǎng)!
