第一重天：肯定優點，接納缺點1. 某某人 ，你覺得自己身上有什么優點或亮點，是挺不錯的，是自己或別人挺欣賞的？
我覺得自己很勤快，在家時我就一直忙，總覺得有做不完的家務2. 某某人 ，你覺得即便自己有一些的毛病和缺點，是否足以掩蓋和否定掉上述的優點或亮點呢？為什么？
即使我有一些毛病和缺點，不能掩蓋和否定我勤快的優點，自己不喜歡攢活，看到了就馬上去做，這么好的美德怎么能被否定呢3. 某某人 ，你覺得自己雖然不完美，但是否依然可愛，值得被愛呢？為什么？
自己雖然不完美，可是我是可愛，值得被愛的，這么勤勞的我，連自己都很佩服 4. 某某人 ，你對上述自己所說的話，確信指數有多少呢？為什么？
確信指數是100%，因為我說的是真實的，實實在在存在的
