日期：2018年10月12日? 天氣：晴? 溫度：16度? ?座標(biāo):重慶合川
就寢00：35晨起05:53
昨日午休/冥想：25分鐘
【今日三只青蛙】
1.重復(fù)聽結(jié)營會(huì)議
2.親子會(huì)排麥
3.100講中2講
4.形象課程組員大禮包發(fā)放
5.量柜子尺寸給老公
6.修改申領(lǐng)的證書
7.亞蝶服飾搭配推薦
昨日完成情況：
1.重復(fù)聽結(jié)營會(huì)議（完成）
2.親子會(huì)排麥（完成）
3.100講中2講（完成）
4.形象課程組員大禮包發(fā)放（完成）
5.量柜子尺寸給老公（完成）
6.修改申領(lǐng)的證書（未完成）
7.亞蝶服飾搭配推薦（未完成）
【運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、親子、雜務(wù)】
【第一個(gè)60天目標(biāo)】
1.親子家庭：陪伴孩子順利渡過高年級(jí)的適應(yīng)期，養(yǎng)成收拾書包和高效完成作業(yè)的習(xí)慣
2.堅(jiān)持：易效能3個(gè)好習(xí)慣：簡書每日更新、每天3只青蛙、葉老師100講每天分享
3.自我成長：國際形象管理師學(xué)習(xí)和考試，取得雙證
4.健康：調(diào)理身體，每周2次瑜伽大課，每日瑜伽or冥想一次，早晨營養(yǎng)早餐，每周三次營養(yǎng)午餐
5.儲(chǔ)存能量：吃好、運(yùn)動(dòng)、睡足
【昨日收獲】
親子，上學(xué)路上和孩子一起學(xué)習(xí)，但是效果不好，得想想辦法。晚上陪孩子 等待老公回家，讓孩子感受與父母濃濃的親情。易效能習(xí)慣昨日已堅(jiān)持。國際形象師已學(xué)習(xí)完成，并且考試，雙證在申領(lǐng)中，昨日還在思考中是申領(lǐng)哪個(gè)。昨日沒有身體鍛煉，能量儲(chǔ)存只做到了吃好，剩下的運(yùn)動(dòng)和睡足沒有做。
?閱讀學(xué)習(xí)：
無
【昨日反省】
昨日未完成原因：6.修改申領(lǐng)的證書（未完成），證書在思考中，鍛煉沒有安排鍛煉，并且沒有做出計(jì)劃
7.亞蝶服飾搭配推薦（未完成）沒有合理安排時(shí)間，所以沒有完成這項(xiàng)。
1.日常清單：
【√】番茄工作表
?【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理財(cái)）
?【×】每日一化
【×】營養(yǎng)群每日一總結(jié)
2.早清單：
早起：05：48
【×】閱讀：葉老師100講課2講? ?
?【√】晨間日記
【×】孩子營養(yǎng)早餐
3.晚清單：
【√】護(hù)膚
【×】泡腳
【×】五筆2min ? 客服技巧10min ?淘寶規(guī)則一條
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日確幸：
老師的資料包通過1小時(shí)的下載后，看到了所有的資料，信息量大，內(nèi)容豐富，感覺報(bào)考的這個(gè)課程完全值當(dāng)了。13日會(huì)在看了資料，增加了解后，再明確自己想做的方向。
