大荔縣心理咨詢室協會郭亞嬋堅持分享第1093天：
? ? ? 昨天晚上坐在床上看平板，本來只是翻翻微信朋友圈，看看有沒有什么特別的事情，看了一會沒有啥特別，接下來本該是我的看直播或者學習時間，轉眼又一想，先看看視頻號吧，再接著想，今晚不學習了，就看視頻號，給自己自由空間，隨便看。
? ? ? ? 于是我打開視頻號，基本上都是我喜歡關注的類型，一個看完看下一個，沒有過多思考，不喜歡立馬劃過，自己喜歡的就一直看完，盡管一個視頻就三五分鐘，然而不知不覺我從八點多看到十點多了，一個個視頻里講述的內容，幾乎都是我自己在乎的，平日里就喜歡心里暗暗體察修正或琢磨的人事行為等等。但是十點多一點，我就感覺很困了，也差不多到了我的休息時間，那就休息吧。
? ? ? ? 我就很奇怪，平常我要是學習或者看書，總是一看不想結束，有時候是為了保證睡眠時間刻意停止的，躺下以后也會很快入睡。然而昨晚看了一個個視頻，盡管內容都是我喜歡的，我從中也學到了一些理念或東西，但是基本上在腦海里沒有存留多少，而且躺下后久久不能入睡，頭腦里空蕩蕩的但就是不能很快進入深睡眠，感覺恍恍惚惚的，似睡非睡，一夜都覺得沒有睡踏實，早上起來聽著鬧鈴關掉了，再醒來一看該起床了，再等等吧，最后必須起床了，但是覺得很是疲累，真是不想起來啊！但是我一直的原則，一天有一天的事情，浪費了一晚上的時間，不能再浪費第二天的時間了。所以硬性起床開始新的一天的生活。
? ? ? 我就感覺很奇怪，我給了自己自由，隨心所欲的翻看視頻，結果是既沒有什么大的收獲，反而還感覺身體特別疲累，所以我發現，并不是沒有計劃沒有任務自由自在就會感覺舒服自在，對我來說，有計劃的做事，似乎心里才更安穩一些，要是沒有計劃的自由行事，我反倒感覺過得渾渾噩噩不知所以，那對我就是一種痛苦煎熬。
? ? ? 新的一天開始了，繼續按計劃行事吧，先大概安排好一天所要干的事情，然后一一執行，做事有條不紊，有先有后，有主有次，對我來說才是比較舒服的日子。
