by｜Grace 晚間復(fù)盤 今天記錄一件非常開心的事—— 我終于實(shí)現(xiàn)了我在簡書中的第一個夢想。 還記得去年5月份，我剛來簡書寫文： 那個時候的我...
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晨間日記｜自律養(yǎng)成第12天 -
21天早睡踐行小結(jié)目標(biāo)：深度睡眠超過20% 達(dá)標(biāo)次數(shù)：4 自我評估是否睡好（是/否）：是 自我評估是否睡夠（是/否）：是 ??本周的早睡訓(xùn)練感受和收獲：本周有四天...
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我的早睡檢視本打算不參加秋季訓(xùn)練營了，但最后還是報(bào)名參加了，一來是不跟大部隊(duì)一起走，自己經(jīng)常掉隊(duì)，作息穩(wěn)定性差。二來是一季三期改為了兩期，而且第一期...
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321訓(xùn)練營踐行的收獲
很多人參加321訓(xùn)練營是為了能從晚睡做到早睡，我可能比較特殊，我很少晚睡，跟我從小的經(jīng)歷有關(guān)，小時候的我，生過一場大病，體質(zhì)一直都不太好，所以我...
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做事只有“三分鐘熱度”的人堅(jiān)持90天變成什么樣了？那個晚睡晚起每天熬夜，每天頂著黑眼圈的頸椎病患者， 那個想法比做法多，卻總是看到困難的悲觀主義者， 那個想法超前但是永遠(yuǎn)只有三分鐘熱度的拖延癌患...
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2020學(xué)姐周記33/522020.8.10--2020.8.16周記31/52 八月進(jìn)入中旬，格外炎熱，出門幾乎都是在下午，尤其暴曬，還是會頂著烈陽出門去自習(xí)室，雖然這...
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2020-8-17晨間日記
最近因?yàn)槟c胃不舒服，導(dǎo)致很多小問題滋生，雖然不影響大體計(jì)劃，但是對整體狀態(tài)還是產(chǎn)生了或多或少的負(fù)面。現(xiàn)在正值高溫天氣，防暑問題格外需要注意，因?yàn)?..
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2020-8-16晨間日記
每次寫晨間日記，總要花幾分鐘時間來快速回放一下昨天發(fā)生的一切，從早起跑步開始，到睡前關(guān)掉手機(jī)，不敢說歷歷在目，主要的情節(jié)一個也沒用省略。 這里我...
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2020-8-15晨間日記
昨天一團(tuán)糟，沒有寫計(jì)劃，沒有約束自己的行為，時間限制到了依然縱容自己開后門，不斷玩微博和看視頻，浪費(fèi)了大量時間，這是這周以來最差的一天，必須做出...
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