2020.8.10--2020.8.16周記31/52

八月進入中旬，格外炎熱，出門幾乎都是在下午，尤其暴曬，還是會頂著烈陽出門去自習室，雖然這樣，但是自己的效率也還是不高，愿盡快調整，不辜負自己走的每一步。

本周印象深刻的感恩回顧：

①感謝點評爸爸送的一次吃魚的券，哈哈哈比較私心和大胃王，于是就自己一個人去吃了，很滿足耶！

②感謝快遞驛站的小哥晚上幫我取了快遞放在門衛那邊我好自取。

鼓勵自己做的好的地方：

①運動也有在持續堅持，加油

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：這周的早睡做的不是很好，主要是一方面，晚上回去的有點晚，忙忙就24點了。第二就是泡了腳，然后就睡覺其實不是立刻就能睡著的，感覺要泡腳的話得提前一些才行的。第三就是這些天睡覺的時候就會瞎想，然后就是越想越睡不著這樣。

早起：啊，最近的早起真的好難呀，始終都起不來，感覺還是動力不足還是怎么的，每天的人生都是從下午開始的，這樣挺不好的，希望自己還是盡快找到早起的節奏。

②飲食：本周飲食方面沒有刻意控制，加上運動的話，整體維度好像變化不大，但是貴在堅持吧，這周都是被麥當勞所收買了，嗚嗚，垃圾食品吃了一大堆系列。

周三#18:45@全家+自己菜

③運動：本周運動5/7,周三起晚了偷懶沒運動；周五要去豆姐那就沒來得及運動。本周有氧運動4/7,總體感覺進步不大，但如果沒運動，整個人就還是狀態不佳的感覺，所以還是貴在堅持吧。

④護膚狀態：周五去豆姐那邊，扎了一些痘痘，這次沒扎血，希望早日都 把毒素都排干凈比較好。

吃了啥？

（二）個人成長

①聽書：[√] 財經早餐+人民日報（最近聽的比較少了）[√]聽劉媛媛的電臺系列

②專業課學習：工作日還好，但是時間也不夠緊湊；周末時間有點太浪費了就學兩三個小時這樣的

③課外閱讀：繼續讀萌姐的《讓你的時間更有價值》

（三）自我實現

1.反思力：①本周對收入證明的事情做一些反思：既然實錘了，那也不想求別人幫忙多開了，就實實在在，然后看力所能及貸多少吧，只能這樣走一步算一步了。

2.專注力：辦了紅點自習室的月卡之后，感覺沒有小時卡的效果好，時間利用的程度不是很滿意，自己花錢了就要盡快調整哦，加油~

3.空間力：本周日家里整理一次，粗略整理也是蠻耗時間的

4.服務力：本周幫琛智一位男生介紹中東小區的住房，雖然可能也沒有成功，但是盡自己所能為他人提供一些便利吧，只做我該做的利他之事。

（四）事業

①本周三在公司的時候跟馬說了我的需求，馬在同意的同時不忘補刀說：讓我再次思考一下是否適合這個工作。。

（五）家庭

①本周三晚上跟媽視頻之后，媽說幫我算了晚婚，讓我平時

②周四：問了工資最多可以開到6000這樣的收入證明，然后就開始著手資料的事情了。加油

（七）社交

① 本周基本無

（八）休閑娛樂

①周末回家。

二、下周計劃

①專業學習：要規劃好每天的日程和計劃，沒有計劃就真的很亂