這個(gè)金錢至上的社會(huì)，總會(huì)有人問你：“你是做什么職業(yè)的，月薪是多少？”這樣讓別人尷尬的問題。也有人會(huì)問，這個(gè)世界上最賺錢的行業(yè)是哪個(gè)？風(fēng)投、...
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我的“瑜伽”旅程 -
瑜伽愛好者如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
尊重自己身體的極限，它就會(huì)聽從你的指揮，聰明的健身者通常都是這么做的，無論你愛好什么運(yùn)動(dòng)，都要懂得愛護(hù)自己的身體，筆者半年前就因?yàn)閲L試了幾個(gè)較難...
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練瑜伽的第二年
2015年，我的練瑜伽的小生活已經(jīng)到第二個(gè)年頭了。回頭望過去，慚愧慚愧，我的水平跟新進(jìn)來2個(gè)月的同學(xué)差不錯(cuò)水平，如果悟性好的， 我還不如她...
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當(dāng)智能瑜伽墊問世之時(shí)在最近閉幕的CES展上，各式各樣的可穿戴設(shè)備和智能設(shè)備在各領(lǐng)風(fēng)騷。尤其吸引運(yùn)動(dòng)愛好者注意的便是智能瑜伽墊的問世。這款有著內(nèi)置感應(yīng)器的瑜伽墊不僅能...
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Yoga瑜伽初體驗(yàn)Yoga is a physical, mental, and spiritual practice or discipline, that a...
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不可懈怠，不可貪心這兩天練習(xí)手腕受傷了。 原因是教練指出我手掌根基不夠，手和手臂的力量不夠，欠練。于是我發(fā)狠去練……結(jié)果有些傷。 如是我聞： 貪心無處不在 教練又...
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自我練習(xí)
因?yàn)轭i椎的問題，我又開始瑜伽練習(xí)，每日晚7點(diǎn)到8點(diǎn)。 下班后，在辦公室磨蹭會(huì)兒，時(shí)間便到了，起身赴約，在瑜伽館里聽從老師的口語，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作...
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保持青春，活力瑜伽
2012年寫的日記，翻出來曬曬 為了健康，為了活力，為了抓住青春的尾巴，我想我和瑜伽的緣分才剛剛開始。
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瑜伽的隱秘
馬丁.布伯說過：凡真實(shí)的人生皆相遇。 身體是直覺的工具，透過身體閱讀生命體驗(yàn)女瑜伽師相遇了15歲的男孩，這個(gè)身受父親殘暴虐待成長中男人，需要通過...
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達(dá)到平衡的煉金術(shù)
因?yàn)榫氳ょ焱频襞笥丫蹠?huì)不止一兩次經(jīng)常被問及為什么那么喜歡瑜珈以前總回答沒什么為什么，就是習(xí)慣了但最近一次練習(xí)后的冥想，似乎讓我感悟到更深層的原因...
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