如刷牙般輕松，這就是習慣。如洗澡般自如，這也是習慣。所謂習慣就是：“不依賴意志力或毅力，把自己想要持續的事情引導自如到像每天刷牙般輕松的狀態”...
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為什么你總是難以養成某個習慣?干貨篇，建議收藏。 -
再怎么起不來，這“賴床鍵”也按不得
自從幾個月前開始的一些生活和飲食習慣的改變以來，我一直都覺得精力日漸充沛。以前一到下午就犯困，現在即使在家里工作也不會有了。但從昨天開始狀態一下...
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天天愉悅五公里清晨，從五公里開始，穿上舒適的跑鞋，戴著耳機，聽著喜歡的，想要學會的歌，放松身心，邁開雙腳！ 日復一日，年復一年，寒來暑往，春夏秋冬，我的小城，...
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高效能人士的七大習慣，你擁有幾條？#2018創意挑戰# 閱讀100本書之017 《高效能人士的七個習慣》——史蒂芬·柯維 “953500”讀書筆記 一、記錄從一本書中獲益最深的9...
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晨運
于內已無憂，于外亦無患。 ——大抵說的便是我背上瑜伽墊時的形相。 此時的形相，我隱隱有些喜歡，便對著鏡子一頓好看才悠悠然走向直街舞臺。 舞臺離我...
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22歲以上的女孩，都要逼自己養成這幾個習慣在《習慣的力量》一書中，奧維德說：“沒有比習慣的力量更強大?！?作為一個女性，如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點，...
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寫作是一場與自己的戰斗（1） 這是一個天空不算太明亮的陰天，5點半，鬧鐘響的那一刻，我正好也做完了一個夢。 閉上眼，放空了一下，5點40準時起床，開電腦，洗漱。 穿上...
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讓好運氣跟隨你
最近看到朋友的一個帖子，感觸挺深的，分享一下，希望能給大家都能帶來好運氣。 從今天起 1. 早上醒來對著窗外伸個懶腰，換上跑鞋出去小跑。 2. ...
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成長|羊達令的50天佛系訓練營開始了一個人可以走得更快，一群人可以走得更遠。 這個暑假不要給自己列目標值以每一天的進程作為打卡每天可以做不重復的事情也可以做自己喜歡的愛好佛系的暑假...
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簡書10萬字，我想說的在這里不知不覺中，簡書字數到10萬了，100860，數字還挺有意思。 寫文69篇，字數100860。粉絲42個，收獲喜歡208。還有一點打賞，但大多是...
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