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要想過(guò)上心儀的生活，成為自己喜歡的樣子 方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把無(wú)數(shù)個(gè)“今天”過(guò)好 不虛度時(shí)光，不蹉跎歲月 2021年2月20 星期六 踐行2....

上一節(jié)講到刻意練習(xí)區(qū)別與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法中間的差別: 傳統(tǒng)方法并不是專門挑戰(zhàn)體內(nèi)平衡，走出舒適區(qū)…… 挑戰(zhàn)體內(nèi)平衡和發(fā)展那種潛力的最佳方式是什么？ ...

大腦擁有無(wú)限的適應(yīng)能力 大腦的結(jié)構(gòu)與運(yùn)行都會(huì)為了應(yīng)對(duì)各種不同的心理訓(xùn)練而改變，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系統(tǒng)響應(yīng)體育鍛煉那樣。 比如倫敦...

超強(qiáng)記憶力是怎么練出來(lái)的 史蒂夫能在片刻記住82個(gè)隨機(jī)數(shù)字，是由于一個(gè)星期接著一個(gè)星期持續(xù)練習(xí)，堅(jiān)持了兩年多的時(shí)間～持續(xù)練習(xí)，突破極限 各個(gè)領(lǐng)域...

天才更懂得利用大腦的適應(yīng)能力 為什么有些人對(duì)他們所做的事如此擅長(zhǎng)，擅長(zhǎng)到令人不可思議的地步？ “他真的很有天賦”或“她是真正的天才”，現(xiàn)實(shí)的確如...

超越1萬(wàn)小時(shí)定律 關(guān)于如何習(xí)得專業(yè)技能，沒(méi)有人能否認(rèn)熟能生巧的意義。生性懶惰的我們總在尋找借口，試圖回避練習(xí)。 不是經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉任何人都能...