發簡信
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回顧10.0的90天目標
1）踐行《愛自己》，專注自己聚焦自己 2）冥想 3）早起【6點之前】 完成程度：每周愛自己至少3次以上，方式以冥想、好好吃飯睡覺為主。 收獲：在...
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2023-04-22回顧8.0的90天目標 1）精讀《親子互動26問》，踐行欣賞-傾聽-表達 2）八段錦3次/周 3）早起【6點之前】 完成程度：閱讀完成85%,踐...
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2022#12月
本月關鍵詞：情緒平和 八大關注： 健康： 冥想30天+爬山3次， 八段錦2次， 每日喝1000ML的水 工作： 通過年終檢查 財富： 生活開支，...
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2022.11月檢視本月和團隊一起慢讀《精力管理》，有前后兩種體驗，剛開始是的期待是這本書會給我什么樣的精力管理方法，但讀著讀著，有概念有理論有案例，也有那么恍然一...
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1000天踐行之7.0總結
歲月如梭，在還沒察覺時，時間就從指縫間悄悄流失了，在那剎那回首時，卻也能讓人細品時光碎影。 回顧7.0的90天目標 1）早起6:00之前 2）每...
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1000天踐行之6.0總結白駒過隙，短短的90天過去了，想到一個老師說過，一個習慣的養成，21天是準備，90天只是開始，回顧踐行到現在，最好的習慣是早起。 6.0的90天...
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易效能1000踐行之5.0總結
如果1000天是長跑，那么5.0就是一半的坎，很榮幸能夠作為這個重要轉折的承接人，有過惶恐有過不安有過有與榮焉的感覺，這次總結我想從回顧、復盤、...
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停止渾渾噩噩的踐行日子自從參加易效能1000天踐行，我做了許多自己從來不做的事情，比如早起，再比如早起讀課外書，可謂是比上學時期還認真，認真踐行，認真享受。踐行...
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【周檢視】2022#15W
易效能5.0好習慣打卡檢視踐行進度 目標： 1，繼續遵守早起。6點以前起床。 這周基本是5點30前后起來。有一天6:10，由于上周晚睡導致早起，...