跑步到一定年限，會成為一種固定的習慣，每日不跑會感覺失落，會感覺愧疚，特別是看到跑步群里或者跑團里曬圖后還會有些自責。 跑步是容易讓人...
投稿
收錄了507篇文章 · 3254人關注
-
跑步不忘初心
-
回頭下望人寰處，不見長安見塵霧綠堤營的集體訓練取消了，只好自己跑。計劃跑個半馬，6分配速就好。 早晨5：30起床，準備停當，6：00出門跑步。霧氣有點大，溫度不錯，跑起來不冷...
-
一次失敗的跑步經歷
就是今天的跑步過程，本來呢，下過雪，也降溫到零下一度到零下七度，出門前我還想了一下要不要加點衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍舊只穿...
-
跑步和跑休
跑步是一項非常好的鍛煉方法，但是天天跑步大可不必，跑步要學會跑休。 跑休是為了更好的恢復身體，達到更好的跑步效果，經常跑步的人，一般會把...
-
20公里首跑，在初冬最近一直頻用一個詞“消化”，消化選擇帶來的不安，消化被觸動的敏感，不聲不響的過度還有過去。跑步帶給我很多感觸，慢慢的會熱愛生活熱愛自己，自律提升...
-
如果是這樣，我真想跑到天涯海角，可是，你在嗎？31公里配速607，半馬后放松慢跑10公里，跑步注意力要集中嗎 11月我給自己的跑步計劃設定為200公里，雨天不跑，霧霾天不跑。 空氣優良，難得...
-
跑步的初衷
按照最初的計劃，今天是要有個半馬的，這是本月的第三個半馬，早上起床后準備跑步，結果媳婦兒說，你跑步為了啥，經常跑半馬你覺得好嗎，跑步不是...
-
連續兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺如何，跑步的意義是快樂奔跑無傷奔跑連續兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺如何，跑步的意義是快樂奔跑無傷奔跑 清晨騎車去西北湖，一路云淡風輕，難得在這樣一個清晨看到武漢的云彩...
-
晨跑偶拾今早起得比昨天晚些，但晨跑體感更好。 起床洗漱喝杯溫水，趕在六點前出門跑步。線路沿襲昨天的想法，環小區景觀湖畔，不去體育館，省出返程時間，以便上...
-
晨跑解壓，也得加壓今天接著聊晨跑的見聞感受，要不然無法享用冬日暖陽的垂愛。 一早起來，我沒想象中那么自覺，如果鬧鐘沒響可能就睡過頭了。 由此我想到了早起的不容易。...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/5490/IMG_4925.jpg', '推薦專題《跑步天地》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.lxweimin.com/c/8573c4464237?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}