跑步到一定年限，會(huì)成為一種固定的習(xí)慣，每日不跑會(huì)感覺失落，會(huì)感覺愧疚，特別是看到跑步群里或者跑團(tuán)里曬圖后還會(huì)有些自責(zé)。 跑步是容易讓人...
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跑步不忘初心
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回頭下望人寰處，不見長安見塵霧綠堤營的集體訓(xùn)練取消了，只好自己跑。計(jì)劃跑個(gè)半馬，6分配速就好。 早晨5：30起床，準(zhǔn)備停當(dāng)，6：00出門跑步。霧氣有點(diǎn)大，溫度不錯(cuò)，跑起來不冷...
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一次失敗的跑步經(jīng)歷
就是今天的跑步過程，本來呢，下過雪，也降溫到零下一度到零下七度，出門前我還想了一下要不要加點(diǎn)衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍舊只穿...
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跑步和跑休
跑步是一項(xiàng)非常好的鍛煉方法，但是天天跑步大可不必，跑步要學(xué)會(huì)跑休。 跑休是為了更好的恢復(fù)身體，達(dá)到更好的跑步效果，經(jīng)常跑步的人，一般會(huì)把...
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20公里首跑，在初冬最近一直頻用一個(gè)詞“消化”，消化選擇帶來的不安，消化被觸動(dòng)的敏感，不聲不響的過度還有過去。跑步帶給我很多感觸，慢慢的會(huì)熱愛生活熱愛自己，自律提升...
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如果是這樣，我真想跑到天涯海角，可是，你在嗎？31公里配速607，半馬后放松慢跑10公里，跑步注意力要集中嗎 11月我給自己的跑步計(jì)劃設(shè)定為200公里，雨天不跑，霧霾天不跑。 空氣優(yōu)良，難得...
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跑步的初衷
按照最初的計(jì)劃，今天是要有個(gè)半馬的，這是本月的第三個(gè)半馬，早上起床后準(zhǔn)備跑步，結(jié)果媳婦兒說，你跑步為了啥，經(jīng)常跑半馬你覺得好嗎，跑步不是...
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連續(xù)兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺如何，跑步的意義是快樂奔跑無傷奔跑連續(xù)兩天跑步31+21.27公里，跑步后感覺如何，跑步的意義是快樂奔跑無傷奔跑 清晨騎車去西北湖，一路云淡風(fēng)輕，難得在這樣一個(gè)清晨看到武漢的云彩...
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晨跑偶拾今早起得比昨天晚些，但晨跑體感更好。 起床洗漱喝杯溫水，趕在六點(diǎn)前出門跑步。線路沿襲昨天的想法，環(huán)小區(qū)景觀湖畔，不去體育館，省出返程時(shí)間，以便上...
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晨跑解壓，也得加壓今天接著聊晨跑的見聞感受，要不然無法享用冬日暖陽的垂愛。 一早起來，我沒想象中那么自覺，如果鬧鐘沒響可能就睡過頭了。 由此我想到了早起的不容易。...
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