我每天早晨起床是5：30，起床后有四件事是必須做的：第一件事是早起先喝水 ，給腸胃洗個(gè)澡，因?yàn)樵缟仙眢w處于生理性缺水狀態(tài)， 水是人體第一大營養(yǎng)素，水要參與血液循環(huán)的 。 第二...
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每天早起四件事
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6萬人會場無1片垃圾！！阿里巴巴一個(gè)小舉動(dòng)刷屏全網(wǎng)
倉廩實(shí)而知禮節(jié)，衣食足而知榮辱。 見微知著 前不久，想必很多人的朋友圈，都被一個(gè)公司的年會刷屏了吧！ 阿里巴巴20周年+馬云退休+馬云生日，這三件事合在一起，阿里在杭州奧體中...
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路在腳下，跑出人生。去年開始接觸簡書，并且慢慢喜歡上簡書。現(xiàn)在每天都要瀏覽關(guān)注的內(nèi)容。在簡書看到好多人都在跑步，并且堅(jiān)持跑步。于是，我抱著減肥的目的開始了跑步的人生。 2月27日，開始晨跑。五點(diǎn)...
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我的清遠(yuǎn)半程馬拉松其實(shí)賽前，我是有點(diǎn)后悔報(bào)名了，因?yàn)槲叶紱]怎么準(zhǔn)備，擔(dān)心跑不完呢。 本來雙休的周末，臨時(shí)要加班，我還是請假了。因?yàn)槲覒械酶钠辟I票，一個(gè)路癡，不掉隊(duì)的方法就是跟著組織，完...
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九月復(fù)盤 | 我把小日子收進(jìn)了手帳里
文有些長 請慢慢看 想從容，則必會經(jīng)歷一段匆匆。生活中一切形式大于內(nèi)容的事物，在減法和放棄之后，才能留下最重要的，也是你所要一直堅(jiān)持的。 在金色的九月，結(jié)合自己的工作性質(zhì)和...
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【精華篇】月度總結(jié) ‖ 2018年8月總結(jié)9月計(jì)劃8月總結(jié)： 1、早期健走，20天?，實(shí)際29天2、健身房力量，12天?，實(shí)際12天3、飲食記錄，31天?，實(shí)際31天4、20：00關(guān)機(jī)，16天?，實(shí)際27天5、寫作30min...
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原來發(fā)帶也是百搭單品，春夏秋冬、男女老少通吃！
杭州下雪了！ 看得見的那種雪！ 南方人一本滿足！ 但是，這種天氣是真不想洗頭， 但又想倔強(qiáng)維持發(fā)型， 千挑萬選， 這種難事只能交給發(fā)帶了。 今年發(fā)帶別提有多流行了，楊冪、李宇...
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如何打造個(gè)人品牌？
在當(dāng)下社會，不管對于企業(yè)還是個(gè)人來說，品牌的打造都非常重要，在這里重點(diǎn)說下個(gè)人品牌的打造，個(gè)人品牌的打造有很多的好處，一方面可以讓自己的價(jià)值更可信，另外一方面還可以讓自己更值...
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畢業(yè)5年后，混得最好的人都有這3個(gè)習(xí)慣杭州日報(bào)發(fā)布了一則新聞。美國名校海歸開寶馬送快遞，兩年內(nèi)，憑借自己的努力，拿下200多家大客戶。 本來我以為，這個(gè)事情可以激勵(lì)到很多人，至少大家應(yīng)該明白，那些你比有條件，有能...
