很棒的方法
控制不良情緒的三妙招現(xiàn)在市面上流行很多關(guān)于情緒管理的話題，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注如何管理自己的情緒，不讓情緒影響自我的發(fā)展。在情緒管理這個(gè)話題中，出現(xiàn)的最多的字眼就是積累，不斷的提升自己，提高自己...
發(fā)簡(jiǎn)信
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)Day13 總結(jié)復(fù)盤(pán)：都是為了下一步行動(dòng)
【作業(yè)】 簡(jiǎn)單版： 2018V1 成就事件： 1，Grace學(xué)習(xí)營(yíng)慢慢持續(xù)中 2，參加英語(yǔ)課學(xué)習(xí) 3，打開(kāi)Postbank網(wǎng)頁(yè)表示學(xué)習(xí)習(xí)慣漸漸養(yǎng)成 挑戰(zhàn)版： 1，假如我開(kāi)一堂...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day12 情緒管理：情緒是最好的成長(zhǎng)探測(cè)器
【作業(yè)】 工作：主要情緒是忙碌累但又外在不能表現(xiàn)，所以最終結(jié)果表現(xiàn)在整體生活上是辛苦。 原因：1，自己沸點(diǎn)不高，沒(méi)有切底在工作前或者工作流程規(guī)范化想清楚，不多問(wèn)幾個(gè)自己為什么...
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通過(guò)思維導(dǎo)圖，項(xiàng)目管理的思維將你的任督二脈打通，教會(huì)你生活工作和家庭三者融會(huì)貫通的的本質(zhì)
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 11 項(xiàng)目管理：拯救感性主義，理性落實(shí)目標(biāo)（作業(yè)+筆記）
【作業(yè)】 簡(jiǎn)單版： 個(gè)人： 1，德語(yǔ)學(xué)習(xí)：在指定的日子里完成德語(yǔ)學(xué)習(xí)，DW一課。 說(shuō)明下指定日子學(xué)習(xí)德語(yǔ)英語(yǔ)的原因：1，漸漸讓這兩個(gè)學(xué)習(xí)回歸生活，讓他們成...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 10 創(chuàng)意到底是什么東西！人人都能用的創(chuàng)意術(shù)
【作業(yè)】 思維體操： 電腦+鐘 電腦：記錄，快速處理，玩耍，死，CPU，微博，IBM，聯(lián)想 鐘：時(shí)間，溫度，濕度，死亡，飛快 Slogan：在這浩渺的宇宙世界里有個(gè)地球，地球...
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@郭琳靜Grace 一定一定
個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 5 表單工作法
作業(yè): 按照Grace的表單工作法，大體總結(jié)歸類(lèi)了下自己2018年的愿景展望，必須完成的事，想要完成的事。
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 9 榜樣的力量： 三人行必有我?guī)熝?（作業(yè)+筆記）
【作業(yè)】 簡(jiǎn)單版： 人：朋友xinhaiming,她身上有我喜歡所有優(yōu)點(diǎn)，1）語(yǔ)言能力：德語(yǔ)英文中文粵語(yǔ)，各個(gè)精通；2）努力：為了一個(gè)企劃，可以整晚不睡，第二天做報(bào)告，學(xué)習(xí)德...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 8 積極主動(dòng)：沒(méi)有，就去創(chuàng)造 （作業(yè)+筆記）
【作業(yè)】問(wèn)題清單 工作：1， 項(xiàng)目行進(jìn)中，太多自己無(wú)法解答的問(wèn)題 解決方案：1，德語(yǔ)學(xué)習(xí)，提高自己語(yǔ)言能力，聽(tīng)懂同事們的解釋 2，整理自己的小...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 6 自控力：你永遠(yuǎn)也叫不醒一個(gè)裝睡的人 作業(yè)+筆記
【作業(yè)】 1）你在什么時(shí)候特別容易放棄？這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的特征是什么？出現(xiàn)頻率多高？ 目前：1）枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)，如背單詞； 2）已經(jīng)拖延很長(zhǎng)時(shí)間的任務(wù)，內(nèi)心有強(qiáng)烈的抗拒...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 5 表單工作法作業(yè): 按照Grace的表單工作法，大體總結(jié)歸類(lèi)了下自己2018年的愿景展望，必須完成的事，想要完成的事。
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Salami寶寶，看完了你的這篇記錄，我大概知道你為什么都被工作“淹沒(méi)”了。
這篇文章的記錄方式，看起來(lái)很像是自問(wèn)自答，你分析了現(xiàn)象和原因，但是最后一步你忘記寫(xiě)了，那就是“下一步行動(dòng)”。也就是說(shuō)，你沒(méi)有一個(gè)具體的改善和解決方案，還停留在一個(gè)比較淺的層面。這個(gè)會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)“污點(diǎn)積累”的過(guò)程，類(lèi)似很像一個(gè)房間有點(diǎn)臟亂，你知道原因，但就是還沒(méi)開(kāi)始斷舍離。長(zhǎng)期下去，你可能會(huì)更累，更不想做一些東西。
所以呢，為了解決這個(gè)，我的一個(gè)小建議就是你可以嘗試重點(diǎn)解決語(yǔ)言的問(wèn)題，每天至少抽取30分鐘來(lái)通過(guò)不同地聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)去練習(xí)，例如10分鐘跟同事“閑聊”，了解德國(guó)文化。另外10分鐘閱讀德國(guó)文章，再10分鐘聽(tīng)個(gè)德語(yǔ)廣播等等。 -
聽(tīng)課筆記：紀(jì)元 — 自律的力量
自律的本質(zhì)是一種技能，而不是一種性格。他能夠通過(guò)學(xué)習(xí)，練習(xí)來(lái)不斷完善養(yǎng)成 自律的狀態(tài)由低到高可以分為三種：1）手頭有重要的任務(wù)，卻不做；2）心中有目標(biāo)，但不努力；3）自己身上...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 4 2018.1.18 分類(lèi)思維：分久必合合久必分（作業(yè)+筆記）
【作業(yè)】微信群分類(lèi) 今天把微信群好好分類(lèi)了一下，其實(shí)這個(gè)工作很早就想做了，但一直懶，就擱置了。以前我很多時(shí)候想發(fā)朋友圈，展示自己的狀態(tài)，但因?yàn)槲⑿湃簺](méi)有分類(lèi)，所以只好硬生生的...
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我是Grace，來(lái)自新加坡，因?yàn)闊釔?ài)閱讀和分享，現(xiàn)在有能力把自己的生活每天都過(guò)成了紀(jì)念日，很開(kāi)心很幸福。<br>微博：郭琳靜Grace<br>微信：graceguolinjing
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兩個(gè)孩子的媽媽<br>親子英文閱讀推廣者<br>英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)八級(jí)<br>熱愛(ài)英文演講<br>生涯規(guī)劃師<br><br>
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) 2018.1.17 Day 3 斷舍離 —自愛(ài)者人愛(ài)之 （作業(yè) +筆記）
【挑戰(zhàn)版】 交友原則： 先說(shuō)下我自己，我自身恐怕存在一個(gè)很大問(wèn)題，而且是有點(diǎn)矛盾的反應(yīng)。思維中的我希望能和所有人打成一片，自然幽默，輕松愉快，給人的感覺(jué)是上進(jìn)，積極向上，大家...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng)?Day 2 2018.1.16 高效閱讀 （簡(jiǎn)單版，挑戰(zhàn)版） *?筆記
【作業(yè)】 技能清單： 1，改進(jìn)德語(yǔ) （兩周1篇DW文章） 2，改進(jìn)英語(yǔ)（可以旅行交流， 每周學(xué)習(xí)至少2次） 3，書(shū)3本 （按自己的意愿過(guò)一生，小強(qiáng)升職記，高效人士7個(gè)習(xí)慣） ...
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個(gè)人成長(zhǎng)集訓(xùn)營(yíng) Day 1 2018.1.15 創(chuàng)建模版 * 筆記
【作業(yè)】 個(gè)人成長(zhǎng)： 郵箱檢查 —> post Konto檢查 —> 打開(kāi)平板 —> 簡(jiǎn)書(shū) —> 開(kāi)始學(xué)習(xí) 泡腳 —> 打開(kāi)效率手冊(cè) —> 總結(jié)當(dāng)天，計(jì)劃明天 —> 關(guān)閉手機(jī)...
