療愈的階段 隨著療愈的進行，特別是隨著內在批判者的縮減、我們開始能本著愛與善的態度對待自己時，幫助和關懷自己的愿望會更具自發性。此時我們也能這樣對待自己的內在小孩——那個被無...
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《不原諒也沒關系》療愈的進程
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《不原諒也沒關系》——改善關系
CPTSD是一種依戀障礙 許多治療師認為CPTSD是一種依戀障礙。這指的是，幸存者在童年階段找不到一個可以與之發展健康的親密關系的安全可靠的成人，因此也就無法向他人學到建立親...
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《不原諒也沒關系》康復的各個層面
第二章 康復的各個層面 幸存者想要康復，就要學會自我支持，以滿足自己因童年創傷而未被滿足的各個層面的發展需求。 在童年時期沒有人支持過的孩子長大之后也很難擁有自我支持的能力，...
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《不原諒也沒關系》第一章 CPTSD的療愈之旅
第一部分 療愈概述 第一章 CPTSD的療愈之旅 CPTSD是一系列習得的反應，它意味著幸存者未能完成人生中許多重要的發展任務。這表示CPTSD是受外部環境影響而產生的，不是...
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活著，是勇敢者的游戲——《大地之上》
讀完最后一章竟毛骨悚然脊背發涼，相比之下生活最幸福的馬內克居然選擇了自殺，難道目睹這世間所有的不幸要比經歷它們更具有傷害力嗎？也許從一開始他悲觀的想法就注定了他的結局。這世界...
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邊境·To?the?North!從雁門關出發，翻了兩小時山路，到達北境邊城——代縣，隋稱代州。在過去，代縣也算是邊關重鎮，雁門關的大后方。現在走在代縣大街小巷，只有街道的名稱還存留著千百年前的印記。縣城小得...
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每一次放下都是一場修行——《悉達多》
悉達多最終修成了佛。 他也曾經想要學習領悟佛法，和至尊佛陀喬達摩學習，但是喬文達的結局告訴世人，佛陀的佛法可以學習，但僅僅學習佛法是不能成為佛陀的。學來的佛法始終是別人的思想...
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涅朵奇卡——一個女人的青春
戛然而止的小說仿佛對著我激蕩充滿幻想的頭腦開了一槍，一切瞬間安靜下來，無論是否接受，陀翁已去，沒人知道安涅塔17歲以后會是什么樣的人生。 陀翁對人物心理的描寫深刻細致到讓人害...
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