以前在讀書時，和工作時，我一直都有跑步的習慣，自從一個人帶娃了之后，就沒有出去跑過步了，有的只在家里原地跑步。今天能夠出去跑步，我感覺又做回了自己。 昨晚發呆時，我在想，孩子...
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現在開始每天早上五點半跑步 -
我們捐出了這本書的稿費今天整理書架，無意中翻出這本親子教育的書：《與孩子共成長：80位名人寫給子女的信》，忽地就很感慨，這本書上市后火得一塌糊涂，各種媒體報道，除了因為書是由80位作者給自己的孩子...
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堅持是低成本的投資！
忙了一天，晚上回來輔導完孩子作業后感覺好累，本來想休息了，想起來今天還沒有日更，本來不想寫了，想了想不能放棄，無論寫的如何，也要堅持下來，想要做好一件事，一定是先有堅持，先有...
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【越吃越瘦】什么？林志玲、趙麗穎、林心如、王菲、陳喬恩都是這么減肥的！
轉摘：喜馬拉雅--陳峙嘉 明星減脂菜單真能瘦? 想要擁有美麗的身材，是每個人夢寐以求的夢想，而對于身在娛樂圈的明星來說，保持好身材更是他們的一門必修課。除了那些怎么吃、怎么睡...
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100天早起的第一天2021.04.28
自己是一個從小睡眠質量極差的人，幾十年幾乎沒有睡過好覺。近幾年越來越覺得自己力不從心，開始從自己身上找問題，自覺到了必須改善自己睡眠問題的時候了。每天早上醒來很早，但...
