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    淀粉和脂肪,哪個更可怕?

    先來一張我們大表姐的圖片,這身材哦,羨慕死每一個女生啊! 好了,捂著自己的嫉妒心,繼續看文章吧。在減肥的道路上,脂肪和淀粉到底哪個更可怕?到底哪個更容易讓人發胖? 想直接看結...

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    快手菜|雞蛋雜蔬卷餅

    今天給大家介紹一款快手早餐,當然前提是你要前一天晚上準備好材料,要不然肯定也不會快的,哈哈哈 先給大家看下成品照片 有主食,有蔬菜,有雞蛋,營養也算是很全面了,早上可以再配一...

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    超實用上班族便當

    吃膩了食堂,外賣的你,快來試試今天的超實用超方便的帶飯便當吧,只有不想做,沒有做不成。 01 食材準備 主菜:胡蘿卜,里脊肉,青椒,茄子,青菜,小番茄,紅薯,玉米 調料:生姜...

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    堅果系列之核桃

    “用腦就喝六個核桃”,“學習累了,吃點核桃補補腦”,很多人都覺得核桃能補腦,俗話說,以形補形嘛,而且核桃的營養價值很高,形狀又像大腦,補腦肯定沒問題的! 今天我們就來看看究竟...

  • 吃堅果可以減肥?你所不知道的吃堅果的正確方式

    堅果熱量高,吃了會長胖?吃堅果可以減肥? 網上關于吃堅果的說法眾說紛紜,各家看起來都有各家的道理,然而堅果這個東西到底應該怎么吃呢? 首先有一件事情是我們非常確定的,堅果是個...

  • 2017年讀書感悟--2018讀書list

    2017年的書單,在剛剛過去的一年,共讀書27本,中規中矩,不多不少,平均兩周一本書,大多東野圭吾的系列作品,《解憂雜貨鋪》《嫌疑人X的獻身》《幻夜》等 ,《大秦帝國》系列書...

  • 道理我都懂,動起來才是真

    “我知道早睡早起對身體好,但是,,,,”“我知道要養成讀書的習慣,但是,,,,"我知道,但是,,,,"我們身邊經常會遇到這些人這些事,道理我都懂,但是,,,, 真的,身邊太多...

  • 我的芳療護膚歷程

    “芳療就是芳香理療的簡稱,實際上就是西方的草藥學。是用植物精油為媒介進行推拿治療或保健,除了推拿作用外,還有選用不同精油有著不同的療效。它的目的是幫助人身心狀態平衡。” ——...

  • 去他的“我們下次一起約啊”

    “拜拜,下次我們一起吃飯啊”“聽說新開的一家韓式料理很好吃,下次我們一起去吃吧”“好久沒有逛街了,我們找時間一起去啊”.......這些話是不是很熟悉啊,是不是經常聽到別人說...

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    減肥和水果的那些事~

    曾經風靡一時的水果減肥法,相信大家都有所耳聞,很多女孩子應該也都嘗試過此種方法,在我身邊現在仍然有很多人認為吃水果可以減肥,甚至代替三餐來吃,什么晚上只吃一個蘋果啊,早餐只吃...

  • 你護膚的風格真的對嗎?/護膚圈

    琳瑯滿目的護膚品讓人挑花了眼,各種護膚流程讓人目不暇接,網間傳聞一個日本女孩子,晚上洗完臉的護膚流程需要18個步驟,聽到這個,我整個人都不好了...... 首先我們來說說護膚...

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