發簡信
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淀粉和脂肪，哪個更可怕？先來一張我們大表姐的圖片，這身材哦，羨慕死每一個女生??！ 好了，捂著自己的嫉妒心，繼續看文章吧。在減肥的道路上，脂肪和淀粉到底哪個更可怕？到底哪...
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快手菜|雞蛋雜蔬卷餅
今天給大家介紹一款快手早餐，當然前提是你要前一天晚上準備好材料，要不然肯定也不會快的，哈哈哈 先給大家看下成品照片 有主食，有蔬菜，有雞蛋，營養...
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超實用上班族便當吃膩了食堂，外賣的你，快來試試今天的超實用超方便的帶飯便當吧，只有不想做，沒有做不成。 01 食材準備 主菜：胡蘿卜，里脊肉，青椒，茄子，青菜，...
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堅果系列之核桃
“用腦就喝六個核桃”，“學習累了，吃點核桃補補腦”，很多人都覺得核桃能補腦，俗話說，以形補形嘛，而且核桃的營養價值很高，形狀又像大腦，補腦肯定沒...
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吃堅果可以減肥？你所不知道的吃堅果的正確方式
堅果熱量高，吃了會長胖？吃堅果可以減肥？ 網上關于吃堅果的說法眾說紛紜，各家看起來都有各家的道理，然而堅果這個東西到底應該怎么吃呢？ 首先有一件...
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2017年讀書感悟--2018讀書list
2017年的書單，在剛剛過去的一年，共讀書27本，中規中矩，不多不少，平均兩周一本書，大多東野圭吾的系列作品，《解憂雜貨鋪》《嫌疑人X的獻身》《...
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道理我都懂，動起來才是真
“我知道早睡早起對身體好，但是，，，，”“我知道要養成讀書的習慣，但是，，，，"我知道，但是，，，，"我們身邊經常會遇到這些人這些事，道理我都懂...
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我的芳療護膚歷程
“芳療就是芳香理療的簡稱，實際上就是西方的草藥學。是用植物精油為媒介進行推拿治療或保健，除了推拿作用外，還有選用不同精油有著不同的療效。它的目的...
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去他的“我們下次一起約啊”
“拜拜，下次我們一起吃飯啊”“聽說新開的一家韓式料理很好吃，下次我們一起去吃吧”“好久沒有逛街了，我們找時間一起去啊”.......這些話是不是...