我好累，我好累，我累的是我不知道該怎么樣去面對現(xiàn)在的生活，每天工作忙忘了就沒有自己的時間了。每天工作有壓力才自己給自己定的目標(biāo)，回到家又要忙孩子的事情，就感覺生活特別的累煩，...
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覺察活得累
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2月19日
道子說生命： 關(guān)系上的痛苦如何產(chǎn)生？ 源頭是內(nèi)在信念先否定了你的能力， 讓你相信你自己是沒辦法幫你得到你想要的東西， 于是你對自己不再報希望和花精力做改變， 信念同時告訴你可...
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2月19日
道子說生命： 為什么要覺察到內(nèi)心的信念信息， 需要先釋放情緒電磁波？ 所有的信息 按照類似于 分子結(jié)構(gòu)或原子結(jié)構(gòu)的方式排列并運行電流， 大腦中這些信息已經(jīng)長期以 固定的結(jié)構(gòu)排...
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2月16日覺察
不能安排和規(guī)劃給孩子上一個好的初中，讓我覺得我不是一個好媽媽 我好無能好沒用 我好差勁什么都做不好 他們都嫌棄我 我一個好孤獨 我一個人活不下去了 活不好了 活得生不如死 還...
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2020年12月25日覺察
我害怕我分享的東西，別人看了覺得我在顯擺和眩耀， 讓我覺得自己會被別人妒忌和孤立 我就沒有朋友了 我就會被孤立 我就會一個人很孤獨 我就會活得不好 活不下去了 活得委屈和可伶...
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身，心，靈需求，恐懼高階
對于環(huán)境的需求是：需要經(jīng)常確認外面的環(huán)境是安全，是歡迎我的，是空氣和陽光都很好的。不要有一點讓我感覺不好的感覺，不要有一點讓我覺得看起來很不干凈、垃塌的感覺；不要黑，害怕黑暗...
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2020年7月19～22日初階復(fù)訓(xùn)靈魂三角變化
找到這一生要做的事情，靈魂三角 在情感咨詢行業(yè)可以，協(xié)助家庭中的女性是最終的走向！ 頂角：活出希望和光明 左角：協(xié)助有需要的人群之，在關(guān)系中有困惑和痛苦的，在關(guān)系中覺察，看見...
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【三條大妖制約我在關(guān)系中不自由，不真實，封閉和隔離，感覺被困住了】
我不好了 我就會被嫌棄了 我就害怕被對方拋棄了 我認為自己不好的有哪些呢：覺得自己出身不好，家庭不好。出身很窮，沒錢，所以我深深的認為自己不好了，認為自己太差勁了！ 我的好有...
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3月22日一點感悟
別人怎么樣對你是別人的事情，我們要怎么樣對待自己是我們需要思考和這一生都需要關(guān)注的，對自己的這棵生命負責(zé)任，愛好自己才是最重要的！這不是自私，而是只有把自己的身、心照顧好了才...
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2020年3月17日
找到這一生要做的事情，靈魂三角 在情感咨詢行業(yè)可以，協(xié)助家庭中的女性是最終的走向！ 頂角：活出喜悅的生命力 左角：協(xié)助有需要的人群，在關(guān)系中覺察，看見自己內(nèi)在的沖突、阻力，從...
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覺察為什么害怕去上班
為什么恐懼去上班，因為害怕續(xù)不了費。 讓我覺得自己很沒用 我會害怕同事嫌棄 我就很不好，很差勁了 讓我覺得自己沒有人喜歡和欣賞 沒人跟我玩，被排擠 一個人很孤獨 活不下去了 ...
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在關(guān)系中主信念梳理
我不好了 我就錯了 會受到懲罰 我是弱小的，反抗不了 我是沒人保護/我是保護不了自己的 我是不重要的 我沒人要了 我是一個人孤獨的 活不下去了 活不出來 被困在這兒痛苦的輪回...