發簡信
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拆書30_《精力管理》R P131——P146 第七章 意志精力——活出人生的意義 ———————————————— I 什么是「意志精力」？ 書中說道：「意志精力是一股掌管所有維度行為的力量，是...
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拆書29_《精力管理》R P115-P127 第六章 思維精力——保持專注和樂觀 I WHY 為什么需要管理「思維精力」？ 書中說道：「沒有什么比不能集中于手邊的工作更能損害工作表現和投入程度了。...
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拆書28_《精力管理》R P91-P111 第五章 情感精力——把威脅轉化為挑戰 ———————————————— I WHY 為什么要掌控情感精力 書中說道：「為了發揮出最佳水平，我們必須調動積...
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拆書27_《精力管理》P 67——P88 第四章 體能精力——為身體添加柴火 ———————————————— I WHY 為什么要保持身體的體能精力？ 書中解釋道：「體能是燃料的基本來源，即使大...
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拆書26_《精力管理》I P45——P63 第三章 高效表現有節奏——勞逸結合的平衡 這一部分介紹了「體能」的調整。 WHY 為什么需要勞逸結合？ 書中指出人體有一種「活躍——休整基礎循環」，睡眠...
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拆書25_《精力管理》
R P23——P31 「精力管理的四個基本原則」、「精力管理的三個步驟」 ———————————————— I 重述知識 書中提到的四個原則是： 01、全情投入需要調動四種獨...
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浮雕字體少了些科技感
【9頁幻燈片】APP行業解決方案
昨晚，我花了4個小時完成了這一期的內容，這一期內容來自老邵的【旁友圈】的作業。 （點擊查看大圖） 看完了作品，我說這么幾點： （1）樣機是我用形狀做的，是不是很逼真？ （2）...
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拆書23_《蔡康永的說話之道》
R 完全不必擔心 問題沒深度。 小戈像很多沒耐性的男生，常常聽別人講話，聽不到十分鐘，就開始恍神，如果對方略有姿色，眼睛甚至會不由自主地飄向對方的嘴唇呀、眉毛呀、胸口呀、小腿...
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拆書22_《蔡康永的說話之道》
R 幽默像走路， 講笑話像翻跟斗 “阿拉伯數字O，在逛街，迎面遇到也在逛街的阿拉伯數字8。擦肩而過的時候，數字O忍不住哼了一聲說：‘胖就胖嘛，干嗎把腰帶系那么緊！’” 這個笑...
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拆書21_《蔡康永的說話之道》
R 打麻將就該用手洗牌， 空當是很重要的 小戈表面上喜歡看籃球賽，但實際上他更愛看中場休息時，穿得很少的拉拉隊辣妹們踢腿跳舞。 對小戈來說，籃球賽的空當，比籃球賽更重要。 小...
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拆書20_《蔡康永的說話之道》
R 不想交淺言深的話，應該避開的地雷 小戈今天第天上“統計學”的課，上著上著，覺得教授長得很奇怪，又一會兒，發現隔壁坐的同學長得很漂亮。小戈正想著要怎么跟這位漂亮同學搭訕，剛...
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拆書19_《蔡康永的說話之道》
R 問題很尖銳， 可以倒推回去兩三步 小戈的老同學，最近一直來借錢，每次見面時，小戈都覺得對方的眼神古怪，整個人都和以往不同。 小戈判斷對方在吸毒，但這樣問一方面很尖銳，一方...
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拆書18_《蔡康永的說話之道》
R 問的問題越具體， 回答的人越省力 。 問的問題越具體，回答的人越省力?；卮鸬娜嗽绞×?，他就越有力氣和你聊下去。 “你喜歡去什么樣的國家旅行？”比不上“你旅行時有被騙過錢嗎...
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拆書17_《蔡康永的說話之道》
R 不會GAMEOVER， 讓人接得下去的話 初次約會，小戈對古古聊起了他最愛看的籃球賽 “每次在網絡上下注，只要有湖人隊，我就一定賭湖人隊贏！” 古古如果也很愛看籃球賽，那...
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拆書16_《蔡康永的說話之道》
R P21-P24 05節 「把無謂的勝利讓給對方，懂得認輸的人很懂說話」 ———————————————— I WHY 作者為什么認為「懂得認輸的人很懂說話」？ 01 認輸...
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拆書15_《蔡康永的說話之道》
R P18—P20 「04節 沉默沒問題，沉默很正?！?小戈念中學時，常和同學兩三個人窩在房間里，聽音樂、翻雜志，幾個鐘頭講不到幾句完整的話，但覺得很悠閑，很放松。小戈有時很...
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@藥山 謝謝老師~
拆書13_《蔡康永的說話之道》
R 已經很討人喜歡的你 在未來會更討人喜歡 “我那天碰到阿男，他說他覺得你人好好！又漂亮！”一起唱歌的一個禮拜之后，小戈這樣告訴坐在他旁邊的古古。 呃……阿男真的有這樣說嗎?...
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拆書14_《蔡康永的說話之道》
R P11-P17 02節 “你說什么樣的話，你就是什么樣的人”和03節“外表好不好看，絕對不是人生的決勝點”。 ———————————————— I WHY 為什么作者認為...
