IP屬地：福建
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時間管理的基礎是精力管理時間是我們最大的big boss，再有才華的人最后拼的是身體。健康不僅僅是活得長久，更在于做事情的時候可以精力旺盛，以及自己遭遇困難與遇到挑戰時...
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2018.12.17-12.23 周檢視 主動173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 1、養成每日冥想的習慣 2、沒有外出的工作日，每天至少使用4個番茄鐘，鞏固番茄和青蛙...
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愛運動、愛跑步——我和跑步的故事跑步是去享受別人到不了的世界。跑步這種無聊，孤獨的運動外人是沒有辦法逼你堅持下去的，是因為你心中的那把火被點燃了，自己心甘情愿了才會堅持下去。 ...
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2018.11.26-12.2 周檢視173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 1、養成每日冥想的習慣 保持了整周的每日打卡，有時白天未能完成，放在睡著做睡前冥想。...
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2018.11.5-11.11 周檢視 低谷走向美173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 1、養成每日冥想的習慣 本周保持了6天的冥想，有一天沒有做到。 2、沒有外出的工...
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2018.10.29-11.4 周檢視173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 1、養成每日冥想的習慣 保持了整周的每日打卡，試圖找到一天中最適合的時間并固定下...
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2018.10.22-10.28 周檢視1、養成每日冥想的習慣 173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 保持了整周的每日打卡，試圖找到一天中最適合的時間并固定下來。...
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2018.10.15-10.21 周檢視 連接173精英5.0的新90天目標(10月1日-12月31日） 1、養成每日冥想的習慣 保持了整周的每日打卡，但仍然需要繼續鞏固習慣。 2、沒有外出...
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【工具】佳明兒童運動手環在親子時間管理中的應用在易效能的親子時間管理課上，老師推薦了一個小工具——佳明兒童運動手環，用了一段時間后感覺非常不錯，分享一下我家的使用心得。 這個手環操作簡單，容...