見: 最近發現我在感情中出現了許多問題: ①感情中話題變少:相處一年半了，慢慢的開始話題變少或者幾乎還是老生常談的話題。 ②愛情浮于表面:更多的是吃了啥，他做他的事，我做我的...
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愛情的中的同頻到底是什么呢？
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高敏感的人是什么樣子的呢？
見: 今天在《高敏感人士的幸福清單》這本書中看到高敏感人群的4個特質: ①深度思考:會更多去探求事物的本質，而不是停留在表面。 ②強大的共情能力和感情反應強烈:討厭看恐怖電影...
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戀愛系統幫助愛情保鮮
見: 今天和相處一年多的男朋友相處，還是之前的一些事情，聊的也還是之前的一些話題，感覺到很無聊，戀愛也沒有吸引力。 感: 戀愛中兩個人同頻很重要:同頻是兩個人繼續相處的關鍵因...
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覺察自己身上發生的"奇怪"的事，有利于更好的認識自己！
見: ①在有熟人(但不是很要好)的地方背書，做試卷，刷題等會表現:身體不自然的緊張！ 感: 這個與我本身的天生性格特點有關吧！ 這個與我童年的創傷有關吧！ 這個現象是我這種高...
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2024.9.2今日復盤
1今天做了哪些事？ ①閱讀上:閱讀了30m的檢視閱讀！主要讀了體態治療的相關問題。 自己的精讀任務沒有如期進行，因為真的還是在外面會更有靈感，宿舍的我是沒有安靜的環境精讀的！...
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復雜性創傷綜合癥辨認中
室友談論關于目前的考試問題，自己內在焦慮和自我自然而然的比較！ ②在如約完成今天的運動習慣，因為室友的話就無法專注，否定自己，批評自己！腦補:她們如何看待我和監督我！ ③內心...
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2024.8.31雜談
《優秀的綿陽》里說，大學是遠離了高考的壓力，遠離了大人工作的壓力，為自己謀求的一條不斷積累的過渡時期！準確理解它很重要！閱讀大量的通識性知識，從而學會批判性思考！不陷入"模仿...
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2024.8.29雜談
今天有什么事情值得拿出來分享一下的呢？ 當然是:變美的底層邏輯是由大到小，由內而外！ 痛點: 某天去八佰伴商場玩，在優衣庫的店里感到很尷尬:虎背熊腰，穿搭隨便。油頭滿面，滿臉...
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2024.8.28雜談
今天有什么事情值得拿出來說一下呢？ 當然是:用金字塔原理，從上到下設計自己的生活！ 痛點: 生活中我總是深陷于某些細節中:今天做了這件事花費了大量的世界，在做這件事時也會時不...