女人以“氣血”為本，對女人來說，春天養肝血相當于續命，養得不好就像一顆生長的樹一樣，太過“硬”容易斷，太過“彎”沒法向上長。所以肝氣最好的狀態就像一個柔軟而向上的樹，既健康又...
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春天保養：陳皮飲、玫瑰、菊梔能養肝，這2款食療更適合女人 -
5種原因易導致黑眼圈！很少人能知道，不熬夜也發黑，那要注意了黑眼圈這個久談不厭的話題，總是擾人正常生活，因為頂著黑眼圈確實很影響氣色和顏值。有些黑眼圈只要睡得好就能消除，那還比較好。有些黑眼圈卻像忠實粉絲一樣跟隨多年，有人就說了“這是...
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年紀輕輕卻體質差，該怎么養生？
此文為魔都小中醫原創，轉載請注明出處！ 老人家總說現代人的身體比起老一輩的人要更差了，總是動不動就生病，動不動就失眠疲憊！其實都跟現代人的生活方式有關，每天久坐不運動、吃外賣...
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伏案彎腰久坐能致肩頸部位疼痛，如何自我治療?現代人最為普遍煩惱的事情，除了睡不好，還有一個就是頸椎病，每個人或多或少都有頸椎病。特別是互聯網異常發達，直播、短視頻盛行的時代，每個人對著手機和電腦的時間比對著愛人的時間還...
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職場女人建議收藏，出現5種情況，提醒你要“養肝”了無論看沒看過《紅樓夢》的人都知道，林黛玉林妹妹自小就身體不好，成年之后更是早早離開人世。很大一部分原因就是因為她常年郁郁寡歡、悲慘凄凄，多愁善感，情志上的問題給五臟六腑很大的...
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春天你好！養生要趁早，日常請好好遵守這5點昨天過了一個特別暖和的春天，熱到彷佛看到了夏天的影子，在戶外太陽曬久了還感覺到燙。春天可能是一年四季里最受人歡迎的一個季節，萬物蘇醒、天地升發，連靈魂都想著踏青野餐。 魔都小...
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南北差異大，飲食別亂吃，記住1個原則我們國家面積大，南北地理特征不同，生活和飲食方式也各有自己的特點。飲食養生也應該有所差異。比如：長期住在山區的人容易缺碘，患“大脖子病”，就應該適當多攝取含碘的海產品或是加碘...
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瘦身大坑！你的肥胖不是吃太多，而是吃不對曾經有一句話說“你是你吃出來的”，什么意思呢？你每天吃了什么，身體上都能完全反應出來。皮膚好、身材好或是皮膚粗糙身體厚重，這些都是飲食主宰的。對減肥瘦身人群來說，運動的比例并...
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體溫偏低影響身體健康，該怎么辦？小方法看一看近期去哪都要測一下手腕，這幾個月可能把半輩子的體溫都量完了吧！小中醫觀察到身邊的家人朋友普遍都有體溫偏低的情況，相信現代很多人都有這個問題，體溫基本在36度左右甚至是35度。...
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“滿臉菜色”怎么補都沒用？或與“脾氣”差有關，建議看一看記得小時候奶奶常說他們小時候因為食物匱乏，上街基本上看到大家都是“滿臉菜色”，這種人的皮膚暗黃，沒有光澤。就是因為糧食攝入不夠，所以臉色差，現代很多喜愛減肥的女性朋友也是不吃...
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日韓女人冬穿短裙，卻很少因寒氣生病？2個區別中國女人應該知道“保養”二字，女人總愛掛在嘴上，但其實相對保養來說，保暖更為重要。是不是每次去看中醫，醫生都會叫你“穿暖和啊！少露腿啊冬天要穿秋褲呀！腳踝要護好啊”等等。可美女們就是不聽啊還...
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昂貴護膚也拯救不了的黑眼圈，怎么辦？中醫建議你先化瘀天天戴口罩的日子里，眼睛變得尤為重要。愛美的女性朋友們開始瘋狂囤貨各種化妝產品，學習怎么把眼睛化的更好看，但是即便疊加好幾層的粉底遮瑕卻依舊遮不住煩人的黑眼圈。昂貴的眼霜每天...
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上班期間犯困犯懶？不妨嘗試兩法，坦然應對春困，工作也能專心轉眼大家復工已有一段時間，天氣也越來越暖和，春天會準時到來，春困也準時到來了！早上犯困、午后犯困，實在是既影響生活也影響工作。對有些朋友來說，去年冬天沒有養好腎氣，到了初春過...
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排毒的時候，5種情況要分清楚，養生更有效我們昨天跟大家聊了一下在“排毒”這個課程中遇到的一些誤區，踩過的一些坑。今天從中醫的角度來看看，“排毒”究竟排的是什么？單純是宿便嗎？還是身體里的毒素垃圾？并不僅僅是這些容易...
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排毒有誤區，日常別踩雷！看看這4點避免傷身體節后最心煩的事恐怕就是在家宅胖了，皮膚差、便秘，游泳圈也出來了，俗話說你的臟腑有多干凈、臉上就有多干凈。排毒既能養顏美膚又能瘦身健體，好處多的不是一點點！可是現在很多人都是盲...
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女神節到了！春天多吃這三樣，呵護女人健康轉眼今天就是“女神節”了，提醒大家要多關心女性、感恩女性，特別是女性朋友的健康。魔都小中醫曾經說過女人們情感細膩，容易有一些情緒上的疾病，而情緒上的困擾非常容易影響女性朋友的...
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驚蟄節氣到，除了睡好穿暖吃得清淡，還有幾個養生方法要知道昨天3月5日，進入了一個萬物真正蘇醒的時節——驚蟄，寓意春雷要起，像鬧鐘一樣叫醒了冬眠的所有生物。萬物蘇醒、百花齊放，鳥兒們開始歌唱尋偶，而農民伯伯們也真正要進入開春的勞作了...
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脫發問題甩不掉，知道為什么嗎？因為你補、泄分不清講到頭發的話題，如今不僅僅是中老年人的問題了，也是年輕人的痛點。對于見面就要問一句“你的發際線還好嗎？”來打招呼的年輕人，發際線和發量簡直就是最大的心愿。擁有美麗的發際線和完...
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腳上這個位置，每天揉一揉，養生保健一身輕松昨晚魔都小中醫給家人刮了刮肝經，發現其實還是有很多人不太懂得春天該如何來養肝護肝。刮痧手法如果不對很容易刮傷皮膚甚至肌肉疼痛，不僅達不到疏通的效果，反正會讓人更難受。今天就給...
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春季咳嗽多反復，既煩惱又尷尬，該如何是好最近幾日街上和辦公室的人都多起來了，走在路上發現一件很尷尬的事，那就是一旦附近有人咳嗽，周圍的人就不由自主地嚇一跳，而且自覺拉開距離。即便是已經復工，大家也非常警惕，小編的朋...