發簡信
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停練多久健身效果會消失？
之前聽到過不少健友問道同一個問題，“停練多久健身效果會消失？”、“我看那些健身的人不練都變胖了，我很擔心以后變胖”。 小囚相信不少健友也想過同樣...
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肌肉拉傷康復大全肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。最常見的拉傷部位有大腿的股四頭肌，腘繩肌，內收肌，小腿的小腿三頭肌等。特別是跑步，踢足球，...
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