發簡信
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隨想
將課程里的咨詢工具翻出來，找到對我有用的知識，然后觀看咨詢個案，看看老師是如何使用工具的，將自己的筆記拿出來比對。尋找差異，探索如何靈活運用咨詢...
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隨想
我在思考如何更新小紅書，在不經意間看見deepseek視頻操作流程，里面清晰的介紹更新小紅書的操作方法，我需要靜下心來，好好的將這個視頻，重新多...
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隨想
這段時間一直在說要寫小紅書，還是不知道如何寫，其實內心是恐懼的，壓根兒不相信自己能夠辦到，還在做心理建設，不知道什么時候才能鼓起勇氣開始。 我看...
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提高學習效率的方法
最近有一個問題一直困擾著我，就是學習效率低，成效不明顯。 看了很多課程，看過之后，如果讓我想想，老師主要講的什么內容，一點兒都想不起來；讀了很多...
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隨想
今晚參加的第3次讀書會，圓滿結束。我感覺狀態越來越好，想到什么，就立即表達出來，喜歡這種場域。 我曾說過，只要有線上讀書會，我都會盡量參加，說到...
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隨想
這段時間，在醞釀如何寫小紅書筆記。每次打開它，感覺好難啊，都不知道該從何處下手，看來真的是匱乏，吸引匱乏。 小紅書是目前獲客的最佳途徑，必須更新...
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隨想
我發現寫日記跟簡書日更有些重復，都是以碎碎念的形式，書寫心中所思所想，所以試圖考慮，要不要將紙質日記停掉，只更新簡書日更。 更新形式隨心所欲，不...
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爬山
今天到薤山去游玩，第一次去，可能也是這一生中唯一的機會，因為如果不是有人組織，基本上就不會想到那里去看看。 應該說除了山路，就是樹木。杉樹筆直沖...
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高效學習方法
我想提高學習效率和能力，發現作為成年人學習效率低下，是很多人面臨的共同問題，常常帶來疲憊的狀態苦讀，看似學了很多，卻什么也沒有留下。 相信大家都...