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享年89歲的乾隆養生秘訣！
大家都知道乾隆是歷史上在位掌權時間最久、壽命最長的一位皇帝，他之所以能這么長壽肯定是有著他獨特的養生秘訣，那么乾隆養生秘訣有哪些獨特之處呢？我們...
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改善腎虛的6大重要穴位!腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“...
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失眠不可怕，用這10招有改善！失眠是現代人一種常見的問題，而且這種群體特別多，危害性也非常大。常言道，“吃人參不如睡五更”，這句諺語道出了睡眠的真諦。現代社會很多人都經常...
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淡鹽水真的能排毒嗎？“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。 現實生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡鹽水的習慣，其實應該說早上空腹喝淡鹽水對身體健康是有很多的...
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茶之藝 健之道也
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三...
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水果熱著吃更健康？
冬天氣溫干躁，而且還凍手凍腳的，還過水果倒真是倒多的，多吃水果可以給身體補充水分，讓皮膚更細潤，讓新陳代謝更快速，特別是在辦公室里上班，一天到晚...
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養腎護腎的最佳黃金時間！中醫認為，腎的最主要的功能是“藏精”，即把人的最精華的寶貝儲存起來。腎是一個大家族，含腎臟的泌尿系統外，還包括生殖、內分泌、呼吸、心血管系...
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失眠了，怎么辦才最有效?
失眠困擾著許多人，并且很多只能靠安眠藥才能入睡，但是安眠藥畢竟存在副作用，所以當我們失眠了該怎么辦好?有什么簡單的方法能夠安神助眠嗎?下面...