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下午三點四十開始了我的計劃－站樁四小時 用心聆聽老師的引導，雖然還很亂，很煩，但能開時，并在堅持著，我知道我就邁開了第一步。第一節結束的時候腿酸了，思想有點動搖，但我成功的客...

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早上醫生告訴我好消息，不用擔心，結節基本確定是良性，定期復查就好。 理論上這是個多大的好消息啊，關于這個事情困擾了我一年多了，因為疼來了南方腫瘤醫院做徹底檢查，結果疼是因為甲...

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重新開始日記，有一個好處，去看見自己的生活節奏和思想狀態。 這個五月，兩份工作，左手編輯，右手康復瑜伽，狀態漸漸恢復。重新開始集訓后，這幾天又有一種感覺，這種狀態與去年去惠州...

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晚上和前同事語音通話，勾起了些回憶。前幾天提出辭職的她，面對被貼上了不熱愛、不道德的標簽，內心很難受。過程不便細述，也無須細講。 簡言之，我們最初為了情懷而選擇了那份事業，物...

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520，記錄這兩天集訓的小畫面，也準備重啟中斷了半個多月的日課，走走停停，還是要繼續走。 1.昨天遇見一個笑起來眼睛瞇成彎月的小男孩，有種幫他拍寫真的沖動。一歲十個月的他在兩...

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今天中午和一位朋友吃飯，在提到自己的專業和之前的工作時，我習慣性地用了否定的語句。如果可以重來，不會這樣選擇。 朋友和我有類似的經歷，在外界看來成長很慢。但是她一字一頓地對我...

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五一小長假，朋友圈有人外出旅行，有人宅在家里，也有人繼續工作。 連續兩天對著電腦熟悉作業，過程中有些焦慮，但也慢慢找到感覺，至少可以去分享自己喜歡的東西。 隔著網絡，知道老師...

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––寫在心棧三周年生日之際 為了參加東莞和樂心棧三周年慶典，前一天晚上，就要求先生在孩子放學后載我們一起過去東莞了。先生欣然應允，雖然當晚他又要跑回來，繼續第二天的工作。 離...

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五月的第一天，在勞動節重操舊業，繼續又愛又恨的公眾號編輯之路。 說愛，是之前做茶時，機緣下負責了公號，花在它身上的時間比茶還多。說恨，是戰績平淡無奇，一直是小圈子。幾年下來壓...

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4月因為外出中斷了半個月時間的站樁，生活回歸規律后，要回歸站樁是有點困難的。人的天性還是偏懶的…… 剛剛站了十分鐘就忍不住開始看時間了，二十分鐘過去了，感覺有些分神，聽聽...

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又是一個節點，四月即將成為過去時，五月開啟新旅途。2019的年就這樣過了三分之一，依舊是每個人交著自己的答卷。 晚上想，這幾個月沒做什么，走走停停，進進退退，總體是一段黑暗遠...

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當你生病了，你的身體為這一刻已經準了好多年。 亞健康狀態、酸性體質、內分泌紊亂、免疫力低下等身體狀態在中醫上叫做“體質”，先有體質、才有疾病。 一個人濕寒久了，就長子宮肌瘤、...

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氣機的升降是治病的關鍵。 氣機的升降與我們的姿勢動作（形）有關，與我們的呼吸（氣）的節奏有關，與我們的想法觀念（識）有關…… 姿勢有進有退，有緊有松，有伸展有收縮，有回抱有外...