一、修身 - 鍛煉:繼續每天5000步的習慣,在此基礎上,每周至少一次跑步健身。 - 養心:只有內心的寧靜,才能迸發從容的力量。4月不再給自己任何借口,把冥想列入日常作息清單...

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一、修身 - 鍛煉:繼續每天5000步的習慣,在此基礎上,每周至少一次跑步健身。 - 養心:只有內心的寧靜,才能迸發從容的力量。4月不再給自己任何借口,把冥想列入日常作息清單...
和“2017做最好的自己”群里的另外四位小伙伴,互相監督,互相鼓勵。每天5000步的習慣已經堅持到100天了,這是有趣有意義且小有成就的一件事情。 我是第一次嘗試通過社群來培...
前記:盡信書不如無書。Sunny媽媽深知這句話的重要性,但踐行的并不好。常常是捧起一本書,只顧著和作者共鳴,而忘記思考和質疑。因此,在生活中總是對Alice小美女念叨,“爸爸...