黃仕明老師的公眾號里有一篇文章很對我的需要。 我是一個謹慎的人，做事情就習慣想很多，行動力不足，但求不出錯。所以我有許多時候是不知所措的，經常很迷茫的想該怎么辦好呢？有時候會...
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不知道怎么辦的時候怎么做
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重復一萬遍謝謝你我愛你的練習 24.07.04
感謝互聯網和短視頻，還是昨天的美女，提出了一個重復謝謝你我愛你+名字一萬遍的練習，本著剛剛學的去做不考慮結果的原則，我從昨天晚上開始行動。 算了一下，一分鐘30次，需要6個小...
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重新開始行動24.7.3
虎頭蛇尾，難以堅持是我的老毛病了。 雖然不是什么好習慣，但一直無能為力去改變自己，也是現實。抱持著不跟自己過不去的生活態度，因為生活已經很難了，再跟自己較勁，就實在是...
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11.2 鏡子練習4
我是美好的存在，我是有價值的。 我是美好的存在，我是有價值的。 我是美好的存在，我是有價值的。 我值得所有的美好和豐盛。 我值得所有的美好和豐盛。 我值得所有的美好和豐盛。 ...
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11.1 鏡子練習day3
監控自我對話， 釋放所有過去的負面信息，活在當下。 1. 我總是在心里重復擔心沒有錢的事， 總在計劃如何保護自己的錢， 結果錢一直越來越少。 2. 我可以賺錢，我可以賺足夠我...
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10.23 鏡子練習day2
讓鏡子成為你的朋友， 在鏡子里對自己說，我非常非常的愛你， 其實剛開始還是有些虛的，肚子空虛的感覺， 堅持了一會兒， 就沒事了， 可以重復的說了，真是我的長進啊，一年前的自己...
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10.23 鏡子練習day2
讓鏡子成為你的朋友， 在鏡子里對自己說，我非常非常的愛你， 其實剛開始還是有些虛的，肚子空虛的感覺， 堅持了一會兒， 就沒事了， 可以重復的說了，真是我的長進啊，一年前的自己...
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10.22鏡子練習day1
第一天是愛自己， 當對著鏡子里的自己說我愿意學習真正的愛我自己，真正的喜歡我自己時， 還是有情緒出來的， 有委屈， 有難過。 一直以來從未被看到，未被珍愛的痛苦，一直在心里，...
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10.21 健康的身體
果然只在生病的時候， 才發現身體健康的重要，尤其是慢性病，一直不好，這樣的折磨才真是讓人無奈?_?｀ 又死不了，也過不好，到底是要怎樣呢？ 肝郁，腎虛，體寒，虛火上炎，牙疼，...
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10.20 意識的擴展
所謂意識的擴展，像觀察客觀世界一樣去觀察自我意識，其實就是從一個觀察者的角度去關注自己的所思所為。 從觀察者的角度去看， 不評判， 不參與， 也不被其裹挾著走，或者可以說與自...
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10.19 正確的方式
我認為一家人，一起玩耍是好的，每人一個手機或電腦，各看各的，是不對的，尤其是對于未成年人。 這是真的嗎？ 一起看電子產品是不對的， 這是真的嗎？ 或許不是，各看各的，總比一起...
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日更的意義10.18
007覃杰說需要堅持的事情，根本就成不了，需要找到做這件事情的意義。 那么我日更的意義是什么？ 記錄我的所思所感，鍛煉我的語言表達，因為我想做一個可以更好的在語言和文字上表達...
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8.30 開心快樂的生活
曾有人說要我過得開心些，我那時其實是不明白的，覺得自己在外人眼前時沒有不開心啊， 為啥大家都覺得我那么沉重不開心呢？ 后來慢慢的才明白，相由心生，心里有什么，臉上就會表現出什...
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10.17 重新開始吧
因為簡書暫停的日更，終于有力氣重新開始了。 因為一點兒變動就隨便放棄當然是不對的，不過我可以接受你目前仍舊是如此的不成器，或者說不成熟。 雖然對于40多歲的人來說，這么說是有...
