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黃仕明老師的公眾號里有一篇文章很對我的需要。 我是一個謹慎的人，做事情就習慣想很多，行動力不足，但求不出錯。所以我有許多時候是不知所措的，經常很...
感謝互聯網和短視頻，還是昨天的美女，提出了一個重復謝謝你我愛你+名字一萬遍的練習，本著剛剛學的去做不考慮結果的原則，我從昨天晚上開始行動。 算了...
虎頭蛇尾，難以堅持是我的老毛病了。 雖然不是什么好習慣，但一直無能為力去改變自己，也是現實。抱持著不跟自己過不去的生活態度，因為生活已經...
的確我一直都在認為這不是我想要的生活，那么我想要的生活是什么樣的？ 我一直以來從來沒有得到過的那份期待是什么樣的？ 是不是總在一段時間后，就開始...
我是美好的存在，我是有價值的。 我是美好的存在，我是有價值的。 我是美好的存在，我是有價值的。 我值得所有的美好和豐盛。 我值得所有的美好和豐盛...
監控自我對話， 釋放所有過去的負面信息，活在當下。 1. 我總是在心里重復擔心沒有錢的事， 總在計劃如何保護自己的錢， 結果錢一直越來越少。 2...
不論什么原因，我習慣于生氣，習慣于負面思維，從不好的角度看事情，習慣于責備自己， 試圖控制他人和環境，因而感到焦慮和緊張。 這是我。 同時，我也...
牙疼了兩天，又停了兩天， 這次牙疼，雖然是在長期不舒服的基礎上，但是實際開始的那個點是十分清晰的。 周五孩子回家來給我講學校里有燈節活動...
昨天停更了一天， 其實所有事情都停了， 又開始玩手機看小說了， 又開始熬夜，又開始倦怠期了， 好吧， 我允許。 在這樣的時候，感覺自己就像是渾渾...