1、每天盡量在晚上10點上床(特殊情況除外。因有時為發簡書在11點才上床,屢被詬病),早睡就可早起,第二天干完很多事一看鐘才九點多,真好! 2、每天早上醒來,在床上高抬腿拉筋...

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今天孩子的籃球教練有事請假,她可以睡個懶覺。我早上仍舊6點起床,因為可以有充足的時間給她做健康的早餐小油條了。 首先準備200克面粉,加入一個雞蛋,把雞蛋與面粉混合,再放入2...
今天聽了《非暴力溝通》,開頭說到,不是打啊罵啊才叫暴力溝通,那些暗含諷刺挖苦的話也是暴力溝通。比如你上司跟你說:又遲到,要不要我給你買個鬧鐘啊? 正好前幾天看豆瓣上的一個話題...