高血壓餐的得舒飲食，在最近的全球健康飲食模式排名中，“DASH”飲食被評(píng)為第一名。 DASH，即“DietaryApproachtoStopHypertension”的縮寫，...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第28課3組陳蘭蘭 -
【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第28課班長(zhǎng)李實(shí)第28課老師主要講的是高血壓，高血脂。 老師強(qiáng)調(diào)了，讓我們自己學(xué)習(xí)得舒飲食。 這個(gè)飲食講究的是 全谷物食物，每天300到400克 果蔬類~1000克的蔬菜，300到400克的...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第27課3組陳蘭蘭因?yàn)槲壹依先擞刑悄虿。覀冇质潜狈饺耍芟矚g吃面條等面食，在日常生活當(dāng)中，我會(huì)經(jīng)常和老人家分享糖尿病人吃面條的一些經(jīng)驗(yàn)。 1. 最好是自己做的雜糧面 最好是在家里面，自己壓面...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第26課3組陳蘭蘭對(duì)于兒童的營(yíng)養(yǎng)飲食，一直是家長(zhǎng)和社會(huì)非常關(guān)注的事情，但至于做的怎么樣，又另當(dāng)別論了。我們家寶寶還不到兩歲，我在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)已經(jīng)讓身邊的朋友覺(jué)得匪夷所思。又知道她從來(lái)不吃糖果、...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第26課1組董毅開題先說(shuō)老年人營(yíng)養(yǎng)，和小孩子一樣需特別關(guān)注。對(duì)于老年人營(yíng)養(yǎng)需要特點(diǎn)少食多餐，高蛋白適量脂肪，最好三餐二點(diǎn)。 人體衰老是一個(gè)不可逆也不可避免的過(guò)程，如何讓其減慢，是值得研究的。...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組陳蘭蘭學(xué)習(xí)了這節(jié)課之后，我反復(fù)聽了很多次，做了一個(gè)課件，在微課上講《嬰幼兒喂養(yǎng)誤區(qū)和營(yíng)養(yǎng)對(duì)策》，講起來(lái)資料是很豐富，但是還覺(jué)得知識(shí)量亟待豐富，老師教給了我們最新的知識(shí)，老師給的資料...
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學(xué)習(xí)啦！真詳細(xì)
【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組秦玉靜
嬰兒出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。 確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵，就是讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭。 母乳是嬰兒最理想的食物，...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組秦玉靜嬰兒出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。 確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵，就是讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭。 母乳是嬰兒最理想的食物，...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組游游
乳母營(yíng)養(yǎng)飲食指導(dǎo) 哺乳期婦女膳食指南: 增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A的動(dòng)物性食物和海產(chǎn)品,選用碘鹽 產(chǎn)褥期食物多樣不過(guò)量,重視整個(gè)哺乳期的營(yíng)養(yǎng) 愉悅心情,充足...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課5組朱靜今天的這一課講孕婦營(yíng)養(yǎng)和嬰兒喂養(yǎng)。 真生氣自己為什么不早點(diǎn)學(xué)營(yíng)養(yǎng)，否則兒子一定會(huì)比現(xiàn)在更健壯。哈哈，現(xiàn)在學(xué)了也不晚，將來(lái)指導(dǎo)兒媳婦生個(gè)健康聰明的寶寶。 合理平衡的膳食是孕婦營(yíng)...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課2組姜丹嬰幼兒喂養(yǎng) 說(shuō)起嬰幼兒喂養(yǎng)，我還是比較有點(diǎn)發(fā)言權(quán)的，這幾年之間學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)，并也養(yǎng)育了兩個(gè)寶貝，想想這個(gè)過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。 有句話說(shuō)的很有意思“老大照書養(yǎng)，老二照豬養(yǎng)”！這...
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班長(zhǎng)筆記好認(rèn)真
【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第24課班長(zhǎng)李實(shí)
孕婦營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo) http://www.mcnutri.cn/guifanzn/2118002010.html
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第24課班長(zhǎng)李實(shí)孕婦營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo) http://www.mcnutri.cn/guifanzn/2118002010.html
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第21課3組陳蘭蘭這次的課有很多熱點(diǎn)話題，食用油怎么吃？適量飲酒還是越少越好？ 一、食用油多樣化 烹飪油（食用油）應(yīng)該多樣化，因?yàn)槊糠N油脂的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)有所不同，特別是脂肪酸組成差別較大。烹飪油多...
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好全面啊~~厲害！
【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第21課7組虞文施
油脂、調(diào)味品、嗜好品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 一、油脂 食用油脂根據(jù)來(lái)源分為植物油和動(dòng)物油。食用油是中國(guó)居民主要能量來(lái)源之一，占17.4%， 超過(guò)動(dòng)物性食物總供能比（占1...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第21課7組虞文施
油脂、調(diào)味品、嗜好品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 一、油脂 食用油脂根據(jù)來(lái)源分為植物油和動(dòng)物油。食用油是中國(guó)居民主要能量來(lái)源之一，占17.4%， 超過(guò)動(dòng)物性食物總供能比（占1...
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【王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第22課3組陳蘭蘭食品安全這節(jié)課，我是反復(fù)聽，而且是和我家里的老人一起聽，平時(shí)和他們講很多食品安全風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題，他們有時(shí)候會(huì)不在意，王老師講的很透徹，多聽?zhēng)状危麄円灿涀×恕?/p>
個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)碩士，在健康管理行業(yè)做營(yíng)養(yǎng)師工作近10年。