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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第28課3組陳蘭蘭高血壓餐的得舒飲食，在最近的全球健康飲食模式排名中，“DASH”飲食被評為第一名。 DASH，即“DietaryApproachtoStopHy...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第27課3組陳蘭蘭因為我家老人有糖尿病，我們又是北方人，很喜歡吃面條等面食，在日常生活當中，我會經(jīng)常和老人家分享糖尿病人吃面條的一些經(jīng)驗。 1. 最好是自己做的雜...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第26課3組陳蘭蘭對于兒童的營養(yǎng)飲食，一直是家長和社會非常關(guān)注的事情，但至于做的怎么樣，又另當別論了。我們家寶寶還不到兩歲，我在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)已經(jīng)讓身邊的朋友覺得匪...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第25課3組陳蘭蘭學(xué)習(xí)了這節(jié)課之后，我反復(fù)聽了很多次，做了一個課件，在微課上講《嬰幼兒喂養(yǎng)誤區(qū)和營養(yǎng)對策》，講起來資料是很豐富，但是還覺得知識量亟待豐富，老師教給...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第23課3組陳蘭蘭反復(fù)聽課的過程中，默默的清理了冰箱……
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第21課3組陳蘭蘭這次的課有很多熱點話題，食用油怎么吃？適量飲酒還是越少越好？ 一、食用油多樣化 烹飪油（食用油）應(yīng)該多樣化，因為每種油脂的營養(yǎng)特點有所不同，特別...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第22課3組陳蘭蘭食品安全這節(jié)課，我是反復(fù)聽，而且是和我家里的老人一起聽，平時和他們講很多食品安全風(fēng)險問題，他們有時候會不在意，王老師講的很透徹，多聽幾次，他們也...
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【王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班】第5期第19課3組陳蘭蘭明星之十字花科蔬菜，最著名的，應(yīng)該是西蘭花，除了能抗癌，最新的研究還可以延緩衰老，西蘭花中的蘿卜硫素可以幫忙控制血糖，未來可能會產(chǎn)生一種新的降糖...