發簡信
IP屬地：四川
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改變
一個小小的女孩，上課的時候突然哼起了歌曲，老師望著她，她羞羞地忘著老師:“我突然想唱歌了。”是一個六歲孩子稚嫩的聲音。 一個高冷的女孩，高高瘦瘦的，你叫她，她就哦一聲，沒有過...
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2024-04-08
教學反思六下《正比例》 比例、變化的量都是是一個比較抽象的概念，我們要在此的基礎上教學正比例一課，我們怎么才能觸發學生融入到枯燥的概念課教學活動中呢？ 課前導入環節至關重要，...
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國家三級心理咨詢師<br>家庭教育指導師<br>家庭教育法律工作者
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一個喜歡旅游運動美食喜歡看書的人
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從此阡陌多暖春。
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謝謝，我也需要鍛煉心肺功能，太差了，加油加油??
心肺太差
今天早上早起去和小伙伴越野了。 自從8月底把膝蓋摔了，就一直在休息腿。很久很久沒有去做腿部臀部的訓練了。真的是傷筋動骨一百天。現在12月初了，差不多百天的樣子。今天去跑山，感...
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謝謝，慢慢實踐，慢慢跑起來??
關于跑步與跳繩、步頻與配速，還有不運動更傷膝！
雙腳同時離地叫跑步，始終有一只腳與地面接觸叫走路，如果支撐腿膝蓋不彎曲，就叫競走。 走路對膝蓋產生的負荷是人體自身重量的2倍，慢跑單腳著地時對膝蓋的沖擊力是體重的3到4倍，快...
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跑步心率過高怎么調節呢？望賜教
關于跑步與跳繩、步頻與配速，還有不運動更傷膝！
雙腳同時離地叫跑步，始終有一只腳與地面接觸叫走路，如果支撐腿膝蓋不彎曲，就叫競走。 走路對膝蓋產生的負荷是人體自身重量的2倍，慢跑單腳著地時對膝蓋的沖擊力是體重的3到4倍，快...
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關于跑步與跳繩、步頻與配速，還有不運動更傷膝！
雙腳同時離地叫跑步，始終有一只腳與地面接觸叫走路，如果支撐腿膝蓋不彎曲，就叫競走。 走路對膝蓋產生的負荷是人體自身重量的2倍，慢跑單腳著地時對膝蓋的沖擊力是體重的3到4倍，快...
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人生就是一場體驗
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一個在育兒路上不斷探索的二寶媽媽。<br>陪伴孩子長大，也成長自己。<br>你們是我的寶藏。
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感恩日記2021-12-091.感恩自己堅持早起，堅持定投，堅持日記，水滴石穿，是水的力量，更是堅持的力量，我喜歡堅持這一美好品質，我會加油，我發現我越來越愛自己，愛自己是一股強大的力量，吸引更多的愛和...
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生活豐富多彩，有時候就是計劃趕不上變化??
晨間日記:計劃和實際的差距（1560/36/1207）
20211207 19:35 早上在床上用語音記錄的晨間日記 01 昨天好像沒睡好，只睡了6小時20分。一方面是睡晚了，還有就是穿了一件厚的內衣，然后蓋的太多了，好像3點多醒...
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晨間日記:計劃和實際的差距（1560/36/1207）
20211207 19:35 早上在床上用語音記錄的晨間日記 01 昨天好像沒睡好，只睡了6小時20分。一方面是睡晚了，還有就是穿了一件厚的內衣，然后蓋的太多了，好像3點多醒...
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你速度還是挺快的，我壓心率跑的話就好慢，跟走差不多??
今天虐腿?慢跑
昨天的事情太多，凌晨12點才睡。本計劃今天早上五點半起床看書學習的，結果應該六點半才起床。 起床之后，回看了30min的理財直播課，然后依然是練習了繞口令。八點出門健身，雖然...
