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  • 腿部練習(xí)

    拉伸小腿,后側(cè)前側(cè) 大腿后側(cè)前側(cè) 一、雙腳內(nèi)扣,腳尖向中間,夾臀, 二、腳尖向外,腳跟向內(nèi),撅臀,身體上半身小于九十度

  • 認(rèn)同評估

    原始內(nèi)在表征,最初客體關(guān)系 基于早年與原始外在客體的來往 持續(xù)的可修正的自我的一部分 自我三部分,古老的自我概念,內(nèi)在客體,與外在客體發(fā)生關(guān)系時喚起的情感體驗 認(rèn)同模式,客體...

  • 2019-03-28

    合作 探索 文化多樣性 堅持和挑戰(zhàn)

  • 反移情

    咨詢師被來訪者激發(fā)的反應(yīng) 區(qū)分被激發(fā)的反應(yīng),自己的反應(yīng) 敏感察覺 無力 惱怒 被拒絕 無聊,壓抑攻擊 英雄主義 互動,匹配模式 投射性認(rèn)同與反移情側(cè)重點不同 很難做出本質(zhì)上區(qū)別

  • 2019-10-15

    20191015 一腹部 1側(cè)腰,下面腳踩前邊,右腳踩實 2雙手趴地,雙腿彎曲,膝蓋微抬,吸氣時腹部收緊,吐氣時腹部凹陷,腳趾慢慢后滑慢慢收回 3斜板,平躺雙腿彎曲微勾腳尖,...

  • 2019-04-14

    反脆弱是黑天鵝的解決方案

  • 清純的小三

    大學(xué)畢業(yè)五年,終于要結(jié)婚了,懷著欣喜的心情,電話通知昔日要好的朋友。但一通電話下來,卻讓我喘不動氣,震驚之余,心里非常憋悶。 畢業(yè)之后,宿舍里四個好姐妹三個讀研,一個工作,各...

  • 關(guān)于孩子作業(yè)沖突的覺察

    晚上輔導(dǎo)孩子拼音。教了半個小時然后讀不出來。我的情緒開始激動,先是大聲呵斥,教了這么久都不會,認(rèn)為孩子不用心,(沒有依據(jù)的評判)。責(zé)怪白天在學(xué)校干嘛去了。(缺乏信任和理解,愛...

  • 移情與反移情

    隨時隨地察覺自己被來訪者當(dāng)做什么角色 精神分析就是不斷處理移情、反移情 阻抗就是咨詢關(guān)系現(xiàn)場移情 負(fù)性移情,以前被錯誤對待,現(xiàn)有關(guān)系中感覺沒有被很好對待 咨詢師自己感覺沒有被...

  • 投射性認(rèn)同

    現(xiàn)場潛意識的互動 克萊因發(fā)展出的概念,人際關(guān)系中的互動 投射出自體,尤其是不能接受的部分 一、依賴: 來訪者:表現(xiàn)出很可憐無助,我誘導(dǎo)照顧,要慢慢斷奶 治療師:陷入慢性無助感...

  • 自我接納

    “我”最重要,“我”的需求、“我”的三觀最重要。只要我所做的事情沒有傷害到任何人,那么就不用在意任何人的看法,哪怕這個人是自己的父母,堅定地做好自己該做的事就好。

  • 共情的傳說

    各個流派都需要共情 共情是希望獲得理解,獲得理解而非快感 分享,體驗另一個人的情感 是前意識現(xiàn)象 對病人的情感進(jìn)行建構(gòu),用我們的構(gòu)建病人的,完全放棄自我,進(jìn)入病人的運作模式,...

  • 減肥意念

    想要減肥控制體重的人,大部分是不能控制飲食。那么為什么飲食不容易控制呢?嘴巴的滿足是最原始的滿足,成年人通過飲食滿足嘴巴,從而滿足最原始的欲望。那是不是慢慢理清楚自己最原始的...

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