發簡信
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2020年計劃完成情況??&2021年計劃
1、保障身體無礙，行動自如（每周練習三次瑜珈、打羽毛球）93分 完成情況好！ 身體基本無礙，得益于健身、打球. 1）羽毛球基本上每周五打一次，累...
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打羽毛球的收獲
今天是周五，晚上打完羽毛球，我如同往常一樣，搭球友兼校友王同學的順風車回家。 路上說起了我們都非常喜歡打羽毛球，一周中里最讓人期盼的時光就是周五...
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我的一次健身?記錄
我再次到健身房練健身了。 這次練習了呼吸、山羊倒蹬、蹆舉倒蹬、坐姿髖外展、坐姿髖內收。 呼吸 吐氣收上下腹，做數個全程，再做數個半程，定住與教練...
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思想碰撞產生火花我的普拉提教練知道我愛學習，想知道怎樣才能提高學習效率，她問我：當你看書或聽課時，怎樣做才能有效吸收。？ 這個問題似乎一下子問倒了我？其實我也在...
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徒手抓蒼蠅在家里看到蒼蠅，一般來說，人們都會將它拍死或趕出去。 偏偏姐在這點上不是普通人。姐看到它停在廚房的擦手毛巾上，心說：我不能像武功高超的大俠一樣用...
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朋友對面走過不理你 你的想法可以影響你的情緒和行為？有這樣一個實驗，是一個教練帶領一個團隊做練習。 “請你閉上眼睛，在街上走，你注意到什么？聽到什么？天氣怎樣？街道有人嗎？車多嗎？道路兩旁有樹嗎？...
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我回婆婆家過五一這么久疫情，我與全國人民一樣，都非常想放飛心靈和身體。五一放假就急忙自駕車回婆婆家。 婆婆家在黃山歙縣，一路上的不順就不用提了。未出上海就堵，杭...
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我叫啥名字?？我有許多名字。 出生后，我就有兩名字。 大名是張惠西。張是我的姓，惠是姓張的家族到我這一輩的字，西代表著西安。前兩個字是無法改變的，最后一個字是...